出门在外，和朋友欢聚一堂，咖啡厅的温馨氛围或是聚餐的热闹场景，总让人心旷神怡。清新的口气问题却时常让人担忧。口臭不仅会影响人际关系，更可能让身边的人产生微妙的距离感。有时候一整天在外奔波忙碌，无暇顾及口腔清洁，这时不妨试试身边的小妙招，迅速唤醒清新口气！
日本牙科医师协会认证的牙医大矢浩登以及口鼻臭临床研究会的专家共同为你提供救急改善口气的方法。他们联合出版的著作《嘴部美人运动——清新口气打造术》为我们揭示了改善口气的实用技巧。
含冰块是一个简单有效的方法。冰块可以让口腔温度下降，随着温度的降低，细菌活性减弱，减少臭味气体的产生，同时补充水分。在享受饮料时顺便含一下冰块，就能迅速改善口气问题。
你听说过用银汤匙来中和口臭吗？在咖啡或红茶旁边的银制搅拌汤匙，只需稍微含一下或舔一舔，就能迅速中和造成口臭的挥发性硫磺化合物，将其转化为其他物质，从而迅速改善口气。
除了这些在餐厅和咖啡厅就能找到的小秘技，日本美容健康知识网站「B&H情报」与口臭对策网站「口臭はこうしよう！」还分享了许多其他妙招。
糖果也是一个救急的好选择。大部分糖果酸甜可口，能够刺激唾液分泌。唾液具有杀菌和清除臭味气体的功效，因此可以改善口臭。糖果本身的香味也能暂时掩盖异味。但需要注意的是，糖果仅适用于救急场合，对于严重的口臭问题，过度食用糖果可能会适得其反。
当肚子十分饥饿时，也可能产生口臭。这时，吃颗糖果可以刺激味觉，增加唾液分泌，对于长时间忙碌无暇吃饭的人来说尤为有效。口香糖的效果与糖果类似，能促进唾液分泌，并利用香糖的香气来掩盖口臭。咀嚼口香糖时，还能强制自己保持用鼻子呼吸，减少口腔干燥的机会。
尝试在脑海中想象酸味强烈的食物也能刺激唾液分泌，达到杀菌抗菌的效果。选择白开水来补充水分，保持口腔湿润，避免饮料的气味恶化口臭。咖啡和茶所含的咖啡因会活化交感神经，减少唾液分泌量，因此建议在选择饮品时加以注意。
除了这些妙招，市面上还有口臭喷雾和专门改善口臭的口香糖可供选择。造成口臭的原因多种多样，有时可能是蛀牙、疾病或心理压力所致。要彻底改善口臭，还需要定期看牙医，维持口腔健康，并养成规律的生活作息和饮食习惯。
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