除了满足生理和心理的需求之外，正常的性爱还对男性身体健康产生诸多益处，这些好处可能出乎你的意料。英国《每日邮报》综合多位专家的意见，为我们列出了以下七个优点。
性爱可以保护和检测视力。英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。经历一番云雨之后，你会发现视力比平时更好，如果出现视力模糊等状况，这可能是眼睛出现问题的信号，最好及时进行检查。
性爱可以预防心脏疾病。爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次的性爱可以将心脏病与中风的风险减半。虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%，但是像任何运动一样，对于50岁以上、超重、身体不健康的人来说，在性生活中确实存在一定的发作风险。
第三，性爱还能改善男性的精子质量。戈什博士表示，适当的增加性爱频率，可以让精子保持“新鲜”。如果精子在前列腺里待上三四天没有射出，质量自然会打折扣。
第四，性爱可以降低前列腺癌的风险。研究发现，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
第五，性爱甚至可以帮助。英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，告诉男性吸烟会导致海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短，可能有助于他们。一项针对中国男性的研究发现，吸烟数量与勃起功能障碍风险之间存在正相关关系。
第六，性爱是天然的镇静剂。戈什博士称，对于男性而言，一次强烈的5—10秒的相当于服用2—3毫克的安定，有助于他们快速入睡。对于女性来说，长达4—5分钟的可以带来身心的愉悦，有利于心理健康。
性爱还可以预防性功能障碍。泼塞德博士指出，如果阴茎长期缺乏血流，一些组织可能会退化或死亡。研究也证实，性生活频率低于每周一次的男性，患勃起功能障碍的风险会增加一倍。
正常的性爱不仅对心理健康有重要意义，还对男性的身体健康有多方面的益处。从保护和检测视力，到预防心脏疾病，再到改善精子质量、降低前列腺癌风险、帮助、作为天然镇静剂以及预防性功能障碍等方面，都体现了性爱在男性健康中的重要作用。
