幽默，是一种生活的艺术，一种健康的源泉，更是一种优美而独特的品质。它在生活的每一个角落，每一个时刻，散发着令人愉悦的光芒。
生活中无处不在、无时不有的幽默，需要我们用心去发现、去捕捉。正如英国作家萧伯纳所说，幽默就像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让我们颠簸难受。幽默是一种高级的谈话艺术，它能让人们在适当的场合，使用恰如其分的幽默，化解尴尬，缓和冲突。
当古希腊哲学家苏格拉底遭遇妻子突如其来的大骂和泼水时，他并未动怒，而是笑了笑，用幽默的方式说：“我知道，雷声过后，一定会下雨的。”这种幽默不仅化解了尴尬，也展现了他的人格魅力。在日常生活中，我们难免会遇到与家人或同事的不愉快，如果能像苏格拉底那样运用幽默，往往能化解紧张，保持和谐的人际关系。
医学研究表明，幽默是大脑皮层的“快乐中枢”的最佳刺激剂。当这个中枢因幽默而呈现兴奋状态时，能调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能。幽默不仅是心理按摩，更是身体的保健医生。
幽默往往是有知识、有修养的表现。世界上许多著名人士都具备幽默感。例如邓小平的“天塌下来我也不怕”，陈毅的妙语连珠，都是他们气质非凡、魅力独具的表现。幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人更容易获得别人的信任和喜爱。
幽默总与笑相连，笑是心理健康的表现，也是愉悦身心的良药。生理学研究显示，笑能使人产生愉悦感，调节神经功能，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，增强脑细胞的活力。甚至有人将幽默应用到医疗实践中，如“笑疗”。
清朝的一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经赵海仙大夫以幽默的方式治疗而痊愈。这位巡按大人因赵大夫的幽默而开怀大笑，病竟不药而愈。这再次证明了幽默是一剂健康良药。
幽默是健康生活的艺术，是健康的源泉与标志，是一种优美、健康的品质。它不仅能调节心理平衡，延缓衰老，还能使我们气质非凡、魅力独具。难怪有的科学家把幽默比作强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂。学会幽默，你将会拥有更多的朋友，更健康的身体，更愉悦的生活。
