漏尿困扰不再来，凯格尔运动重塑膀胱控制力
陈太太，一位年过半百的女性，面对着一个难以启齿却又十分困扰的问题——频繁的尿尿。白天，她几乎每一小时就要跑一趟厕所，强烈的尿意感让她不得不放下手头的工作立刻寻找排尿的地方。夜晚亦是如此，频繁的夜尿严重影响了她的睡眠质量。更尴尬的是，有时因为憋不住尿，她不得不面对尿湿裤子的尴尬场面。这些问题严重影响了她的日常生活，使她经常婉拒社交活动和长途旅行。
经过医生的诊断，陈太太被确定为患上了“膀胱过动症”。这一疾病使得她的膀胱失去了一定的控制能力，导致频繁的尿尿和可能的尿失禁。但在她积极进行膀胱训练、凯格尔运动以及采用抗胆碱药物的治疗后，情况有了明显的改善。三个月的治疗后，陈太太的尿急、频尿以及夜尿等症状得到了极大的缓解，她的生活质量得到了极大的提升，自信心也重新被找回。
新北市亚东医院的吴文毅医师指出，许多膀胱过动症的女性患者常常将此视为个人卫生问题而感到尴尬，羞于就医。但实际上，这是一种医学疾病，不应被视为正常老化的表现。“多数病人的膀胱症状是可以治疗的。”吴医师强调。由于患者往往不寻求治疗，这导致他们的生活质量受到严重影响，甚至丧失信心。
除了膀胱过动症外，尿失禁的成因还包括生产时的骨盆底肌肉伤害、更年期后荷尔蒙缺乏导致的阴道和尿道黏膜萎缩老化，以及某些医疗治疗如子宫颈癌的根除性手术或放射线治疗可能引发的尿失禁。尿失禁主要分为应力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁三种类型。
对于想要了解自身尿失禁情况的女性，吴医师建议记录每天的排尿时间、次数、尿量以及尿失禁发生的时机和类型。还有棉垫试验、膀胱镜或膀胱尿道排尿摄影等检测方法，可以更直观地了解漏尿的严重性和尿道膀胱的病变情况。而尿路动力学检查则是诊断尿失禁种类最重要的检查方式。
凯格尔运动和膀胱训练是有效的治疗方法。通过锻炼骨盆底肌肉，增强膀胱的控制力，女性可以重新找回生活的自信，不再让漏尿的烦恼影响日常生活。让我们共同努力，通过科学的锻炼和治疗方法，告别漏尿的尴尬，重拾生活的美好。
