重塑健康警钟：第四高现象在青年男性中悄然崛起
张先生在省会城市的体检报告中，惊现一高——血尿酸值偏高。对于这一陌生的健康警示，他感到困惑。近年来，随着生活方式的改变，一种名为高尿酸血症的“第四高”现象正悄然在青年男性群体中崛起。
据石家庄市第一医院体检中心副主任王春彦介绍，高尿酸血症的检出率逐年上升，而且呈现明显的年轻化趋势。省中医院风湿免疫科主任施光其更是严肃地指出：“尽管没有全国性的确切数据，但从门诊情况来看，高尿酸血症的发病正在快速上升，并且越来越多地影响到年轻人。许多因为痛风前来就诊的患者都是二十多岁的年轻人。”
这一健康威胁并非空穴来风。调查数据显示，我国高尿酸血症患者已超1.2亿人，与15年前相比，患病率增长了10余倍。河北医大一院内分泌科主任周慧敏解释道，这是由于现代生活方式的改变，如饮食过于丰富、户外运动减少、工作压力增大等，都可能导致尿酸增高。尤其对于应酬多、饮食偏好的中青年男性，更应提高警惕。
尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，当尿酸生成增多或排出减少时，血中的尿酸盐浓度就会增高，超过420umol/L时，就被诊断为“高尿酸血症”。许多人看到自己和周围人的尿酸偏高，并不在意，认为高尿酸不像高血压、高血糖那么严重。临床专家认为，高尿酸已成为严重威胁健康的危险因素。
长期的高尿酸可能导致尿酸盐在关节及其周围沉积，引发急性疼痛、红肿等现象，甚至导致关节畸形、肾功能损伤。若不积极控制和治疗，还可能引发慢性肾脏损伤、结石等问题。高尿酸还与糖尿病、高血压、血脂异常等互为影响，形成恶性循环，增加心脑血管疾病的风险。
面对这一健康威胁，施光其主任强调，饮食调整是控制高尿酸的关键。要减少嘌呤的摄入，避免动物内脏、海鲜、啤酒、豆类等富含嘌呤的食物。虽然白酒不含嘌呤，但其在代谢过程中产生的乳酸会抑制尿酸的排泄，因此也不宜饮用。应减少热量和脂肪的摄入，保持健康的生活方式。
面对高尿酸这一“第四高”现象，青年男性应提高警惕，深刻认识到其对健康的威胁。调整饮食、保持健康的生活方式，是预防和控制高尿酸的关键。让我们共同敲响健康的警钟，积极应对这一悄然崛起的健康挑战。
