针对孕妇腹泻的严重情况，建议及时就医并在医生的指导下进行治疗，避免私自用药。若腹泻是由非感染因素引起，可通过调整生活方式改善，注意避免摄入过量食物，并保证饮食卫生。
一、孕妇营养需求
孕期需要关注各类营养的均衡摄入，以确保母婴健康。
1. 蛋白质：对胎儿细胞发育至关重要，需及时补充。
2. 矿物质：包括铁、锌、钙等，对骨骼和胎儿发育必不可少。
3. 糖类：作为碳水化合物，对孕妇能量供给和胎儿发育具有关键作用。
4. 维生素：包括A、B、C、D、E等，对维持身体正常功能至关重要。
5. 脂肪：每日需摄入20-30克脂肪以满足身体需求，但需注意避免过量摄入导致肥胖。脂肪丰富的食物包括肥肉、果仁、奶及食用油等。
二、孕妇生活注意事项
孕期生活中，孕妇需要注意以下几点：
1. 饮食：避免油腻和过甜的食物，这类食物热量高但营养价值相对较低。
2. 调料：避免使用刺激性调料，如咖喱、芥末、辣椒等。
3. 盐分：控制盐分摄入，过多摄入盐可能导致浮肿。孕妇应禁止食用豆腐乳、腌咸菜等高盐食品。
4. 食物选择：主食和豆类可选择小米、大米、燕麦、红豆、红薯等。
5. 洗澡：洗澡时间不宜过长，最好不超过15分钟，以保持身体健康。
孕期营养与生活方式对胎儿和母亲的健康至关重要，孕妇需特别关注并遵循上述建议，以确保母婴平安健康。
