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芥蓝的做法(蒜香芥兰的做法)

  • 健康云
  • 2025-09-10
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老干妈蒜香芥蓝风味独特

洗净整颗芥蓝,为了更入味和煮熟方便,在根部轻轻划上十字刀。在焯水时,水中加入少许油,先煮芥蓝的根部,再轻轻压入叶子部分,让每一部分都能均匀受热。接下来是调料的准备,将蒜末、生抽、蚝油、老干妈辣酱和水淀粉混合,淋在摆好盘的芥蓝上,让芥蓝充分吸收蒜香和辣味。

简易版蒜蓉芥兰烹饪法

将芥兰去叶后斜切成段,蒜切成薄片。在热油中爆炒蒜片,直至散发出浓郁的香味。然后快速翻炒芥兰,使其颜色保持青翠。加入蒸鱼豉油、白糖、蚝油、鸡精和盐调味,让芥兰的味道更加丰富。

芥蓝焯水后的独特淋汁法

芥蓝经过焯水处理后,颜色保持翠绿。在焯水时,加入几滴香油使其颜色更加鲜亮。将芥蓝捞出后摆盘。另一方面,将蒜蓉爆香后加入酱油制成酱汁,淋在芥蓝上,让每一根芥蓝都裹上浓郁的蒜香酱汁。

快手风格的清炒芥蓝

在热油中爆炒蒜瓣,直至散发出香味。然后加入芥蓝,大火翻炒五分钟。在翻炒过程中,加入料酒、糖和盐调味。当芥蓝炒至油亮鲜绿色时,即可出锅。

小贴士:

在焯水时加入盐和油可以帮助芥蓝保持翠绿的颜色。

为了更好地入味和煮熟,较粗的芥蓝根部建议去皮或切十字刀。

全程大火快炒可以避免芥蓝出水变黄,保持其爽脆口感和鲜艳色泽。

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