呼噜声，这个常常被人们忽视的现象，其实背后隐藏着咽喉部的慢性炎症。这种炎症的源头，往往可以追溯到急性炎症的未愈之症，反复发作，导致组织增生、肥厚，使得咽腔变得狭窄。在夜间，当舌根后退、软颚下塌，悬雍纯在呼吸时过长，这些组织在气流冲击下产生振动，从而发出那令人不悦的呼噜声。
对于这种病症，想要根治，必须深入挖掘咽喉或鼻腔的病变原因，通过扩大咽腔、保证鼻腔通气正常来消除打鼾的根源。除了咽喉炎症，气道狭窄也是打鼾的一个重要原因。如果你并无肥胖问题，那么可能需要关注你的气道软化情况。在睡眠过程中，气道软化可能导致整个呼吸道变窄，从而产生呼噜声。鼻炎伴随腺样体肥大也可能引发这一问题。
调整生活习惯是改善这一状况的重要步骤。保持健康的饮食和生活方式，加强体育锻炼，避免过度饮酒和吸烟，都有助于减轻咽喉部的炎症。如果呼噜声持续不减或者影响你的生活质量，强烈建议你及时就医。在专业医生的指导下，进行必要的检查和治疗，以期早日摆脱打呼噜的困扰。
我是高秋医生，一名心血管内科的专家，目前在宜兴市人民医院担任副主任医师。从事医学工作多年，我深知健康的重要性，也了解打呼噜这一问题给许多人带来的困扰。如果你还有其他关于健康方面的问题，无论是关于心脏还是其他身体部位的问题，都欢迎随时向我咨询。我将会用我的专业知识和丰富经验，为你提供准确的建议和指导。让我们一起守护你的健康，让生活更加美好。
