DHA：宝宝与孕妈妈的智力助推器
DHA，这一被广大父母和准妈妈们熟知的营养品，对于半岁至两岁的宝宝以及孕妈妈来说，是助力智力发育的不可或缺的元素。对于正处于快速成长阶段的宝宝，DHA的补充尤为重要。而孕妈妈们在怀孕20周之后，更应注重DHA的摄取，因为此时胎儿的大脑中枢神经元分裂和成熟速度达到高峰。
虽然关于DHA的服用时间并没有严格的规定，但早晨和夜晚被视为最佳的补充时段。在这两个时段，宝宝和妈妈的身体对DHA的吸收率相对较高。尤其是鱼油类DHA制品，在孕中晚期直至宝宝出生后6个月内，连续服用更能发挥其对大脑发育的积极作用。
一天中的其他时间也可以补充DHA，只不过为了最大化地发挥其效果，建议随餐或餐前服用。值得一提的是，DHA在人体内很容易被吸收，不会受其他物质的干扰。为了更好地吸收DHA，我们建议在日常饮食中增加富含DHA的食物，如深海鱼类等。
选择DHA补充剂时，产品品质和来源是必须要考虑的因素。在选择品牌时，我们应选择大品牌、质量好、效果明显的产品。我们还需要确认产品资质是否齐全、是否有完善的追溯机制、是否真正站在消费者立场以及售后是否有保障。这些都是选择DHA补充剂时不可忽视的重要环节。
无论是宝宝还是孕妇，DHA的补充都对健康有着积极的影响。它不仅仅是一个营养品，更是宝宝和孕妇健康的守护者。让我们遵循正确的服用方法，选择高质量的DHA补充剂，让身体充分吸收DHA的营养，共同呵护宝宝和妈妈的健康。
