炎炎夏日，空调成为了家中的清凉港湾，但对于宝宝的健康，家长必须谨慎使用。因为长时间呆在没有空调的室内环境中容易导致宝宝出现一系列健康问题，对此，专家建议家长科学使用空调，让宝宝安心度过夏天。
空调病是一种综合症状的总称，其急性表现为感冒。长期在空调环境下生活会引发全身慢性疾病。空调病的症状多样，包括容易疲劳、皮肤干燥、手脚麻木等。如果宝宝出现这些症状，妈妈需要及时带宝宝去医院就诊。让宝宝多喝水，最好是饮用温开水和盐水。
在使用空调时，家长需要注意以下几点以确保宝宝的健康：
空调温度不宜过低，室内温度控制在26℃左右为宜。室内外的温度差也不应过大，比户外低3℃～5℃即可。晚上温度较低时，应及时调节空调温度。保持室内空气湿度也很重要。家长可以通过使用空气加湿器、放置水器皿等方式来调节室内湿度。同时保持室内通风良好，开启空调时每6到8小时应通风换气一次，每次通气20到30分钟。为了改善空气质量，还可以考虑在室内安装空气净化器。另外保持宝宝的衣物清洁柔软、吸湿透气性好且方便清洗的衣物是必备的。在空调房内，宝宝衣服要比平常多一件以保暖。
除此之外，家长还需要注意以下几点：在宝宝睡觉时注意腹部、胸部等敏感部位的保暖；如果宝宝习惯踢被子可以使用床套制作户外睡袋；每隔一段时间清洗空调的空气净化岗和制冷盘确保空气质量；每天至少为宝宝测量一次体温及时发现身体异常状况。
家长们只要注意以上几点细节，科学使用空调并合理调节室内环境就能让宝宝在夏日里过得健康又舒适享受清凉一夏的快乐生活。同时家长们也应该多关注宝宝的表现及时发现问题并采取措施让宝宝健康成长。
