一、学生群体
对于中小学生而言，跑步的速度是他们体能的一种体现。无论是男生还是女生，每个年龄阶段的学生都有他们特有的速度范围。
对于小学男生（5-6年级），跑步的时间大约在1分05秒到1分20秒之间，而女生则介于1分10秒到1分30秒之间。进入初中后，男生和女生的速度要求稍有提升，但仍有明显的性别差异。高中阶段的男生，他们的速度已经可以接近甚至突破一分钟以内的高水平。而女生则在一分零几秒到一分半之间展现出良好的体能。
二、成年普通人
对于成年人来说，跑步的速度则更多地受到日常锻炼习惯的影响。对于未经训练或者久坐的人群，男性的跑步时间在1分20秒到2分钟之间，而女性则更长一些，介于1分30秒到两分半之间。而对于有运动习惯的人，他们的速度会有明显的提升，男性大约能在60秒到90秒内完成，女性则在70秒到1分钟以内。对于那些长期坚持锻炼的人，他们的跑步速度甚至可以达到业余选手的水平。
三、训练水平的影响
对于业余健身爱好者来说，男性大约需要60到70秒，女性则需要70到80秒才能完成跑步。而对于高水平的业余选手，他们的速度已经接近专业运动员的水平，男性可以在55秒内完成，女性则可以在一分钟以内完成。这样的速度令人惊叹，展现出了持之以恒的训练所带来的成果。
四、对比参考
与国家二级运动员的标准相比，业余选手的水平已经相当可观。男性能在国家二级运动员的范围内完成比赛，而女性则接近甚至超过了这个标准。与世界纪录相比，无论是男性还是女性，业余选手都还有很长的路要走。但重要的是享受运动带来的快乐和挑战自我的精神。对于普通人来说，长期坚持锻炼能够极大地提高跑步速度，即使无法成为专业运动员，也能达到令人钦佩的水平。普通人只要长期缺乏锻炼可能会超过两分钟才能完成跑步任务，但通过坚持训练可以逐渐接近业余选手的速度水平。
