面对家庭背叛的复杂情境，你的情绪可能会陷入深深的震惊、愤怒与混乱之中。在这关键时刻，请先允许自己充分感受这些情绪，并尝试按照以下步骤走出困境：
1. 紧急自我保护
若你感到自身安全受到威胁，请立即联系可以信赖的亲友或迅速拨打报警电话。整理好身份证、结婚证、财产证明等重要证件，确保它们安全存放。
2. 寻求专业支持
建议尽快联系家庭暴力防治机构，如全国妇联热线12338，获取法律和心理的双重援助。寻找具有处理乱伦家庭关系经验的心理咨询师，他们可以通过专业手段帮助你疏导情绪、走出困境。
3. 法律应对策略
保留所有与家庭背叛相关的证据，如通讯记录、转账信息等，并前往公证处进行证据保全。咨询专业婚姻律师，了解重婚罪的认定以及特殊情形下离婚损害赔偿的相关法律知诓。
4. 家庭关系隔离
建议暂时切断与施害方的直接接触，建立物理和心理上的双重边界。如果涉及未成年子女，请立即向儿童保护机构报告情况并备案。
5. 创伤干预措施
为了预防复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD），请寻找具有性创伤治疗经验的心理医生进行干预。你可以联系红枫妇女热线等公益组织，获得即时心理支持。
6. 后续行动建议
在情绪不稳定时避免做出重大决定。建立一个由律师、心理医生和可信亲友组成的支持网络。并考虑通过家庭系统治疗，处理多代际的家庭功能失调问题。
这种双重背叛带来的伤害深重，需要长期且专业的干预与帮助。你的当务之急是建立一个安全的环境，逐步恢复对自己生活的掌控力。当地妇联组织可以为你提供包括法律救济、临时庇护以及心理疏导的一站式帮助。建议你尽快与她们取得联系，共同面对这一困境，寻找解决之道。相信一切都会过去，你会重新找到生活的平衡和幸福。
