茶饮之道，四时养生之秘诀。跟随四季变化，体验不同的养生茶饮，为身体注入活力。
一、四季养生茶饮
春来疏肝，玫瑰枸杞菊花茶。配方简单，功效显著：玫瑰花、枸杞、菊花与陈皮共舞，沸水冲泡，每日一杯，疏肝理气，缓解春困情绪波动。
夏至清心，荷叶山楂冰镇茶。荷叶与山楂片共舞，沸水冲泡后冰镇，加蜂蜜调味，祛湿消暑，食欲不佳时饮用更佳。
秋来润燥，杭白菊罗汉果茶。罗汉果与杭白菊共舞，清肝明目，缓解干咳咽痛。罗汉果掰碎与菊花同泡，可反复续水，品味秋日的宁静。
冬至温补，桂花红茶暖心间。桂花与红茶共舞，暖胃散寒，改善手脚冰凉。红茶沸水洗茶后加入桂花焖泡3分钟，感受冬日温暖。
二、体质调理茶饮
针对气虚、阴虚、痰湿等体质，精选药材搭配茶饮。如气虚体质，可选用黄芪党参红枣茶补气健脾；阴虚体质可选用麦冬玉竹百合茶滋阴润燥；痰湿体质可选用茯苓薏苡仁陈皮茶健脾祛湿。
三、美容养颜茶饮
美丽与健康并重，茶饮亦能助美颜。玫瑰红枣茶活血解郁，淡化法令纹；桑葚百合茶抗氧化，改善肌肤松弛；柠檬蜂蜜姜茶美白润肠，提升抵抗力。
四、其他功效茶饮
安神助眠茶缓解心悸失眠；消食化积茶缓解饭后腹胀；明目护眼茶改善眼部疲劳。孕妇、哺乳期及慢性病患者需遵医嘱选用药材，养生茶需长期坚持饮用。药材用量可根据体质微调，避免过量引发不适。让我们在享受茶饮的为身体注入活力与生机。
