在日常生活里，我们常常会遇到这样的情况：在上厕所时，由于久蹲，腿会感到麻木。这究竟是什么原因导致的呢？接下来，让我们跟随糖尿病网小编的脚步，揭晓答案。
当我们长时间保持蹲姿时，腿麻的现象往往与血流不畅和神经麻痹有关。坐骨神经在腘窝处会受到压迫，导致坐骨神经的轻度损伤。这种损伤虽然轻微，但会引起几分钟的不适感。长时间蹲坐会导致局部血液循环障碍，动脉供血减少甚至丧失，静脉回流受阻，这也是造成腿麻的原因之一。
那么，为什么我们不能长时间保持蹲姿呢？久蹲会对身体产生一定的危害。它会造成肢体静脉回流受阻，血液淤滞在下肢，带来酸胀感。久蹲还会导致动脉供血不足，特别是在从蹲姿恢复站立时，双脚可能会感到冰冷和麻木。长时间久蹲还可能对腰间盘产生不良影响，甚至引发腰间盘突出。它还可能影响盆腔血液回流，严重时引发痔疮或会阴部静脉肿胀、静脉曲张等问题。部分人群长时间久蹲还可能导致体位性低血压，对身体产生不良后果。
那么，当腿麻了我们应该怎么办呢？如果腿麻是由于中风引起的，那么我们需要前往正规医院进行头颅CT或核磁共振检查，根据检查结果进行合理治疗。如果是腰椎病变引起的腿麻，我们需要避免腰部剧烈活动、卧床休息，并适当进行营养神经的对症治疗。如果是糖尿病周围神经病变引起的腿麻，我们需要积极监测血糖，并在内分泌科医生的指导下调整降糖方案。如果是因为下蹲时间过长引起的腿麻，我们可以在站立后适当按摩、休息，这样症状通常会有明显的缓解。
久蹲会导致腿麻，主要原因是血流不畅和神经麻痹。为了身体健康，我们应尽量避免长时间保持蹲姿。更多精彩内容，请继续关注糖尿病网小编的更新。
