中医理论中，气血被视为人的根本，其充盈是保持身体健康的基础。只有气血畅通，才能远离疾病，青春永驻。尤其对于女性而言，气血的供应状况直接关系到她们的容颜与体质。那么，在日常生活中，有哪些中药能够帮助我们补血益气、抗衰老呢？
当归，这种多年生草本植物，以其补血活血的功效被人们熟知。当归既能补血又能活血，对于女性常见的月经不调、痛经、血虚等症状都有很好的调理作用。它还可以帮助我们通经活络。
接下来是何首乌，这个宋代《开宝本草》中提到的长寿良药。现代研究表明，何首乌可以促进神经细胞的生长，调节血糖，抗氧化。它还能够增强我们的体质，延缓衰老。
枸杞子也是一种很好的抗衰老中药。《神农本草经》称其可以增强体质，延缓衰老。金银花和黄连也有很好的清热解毒功效。对于内热较重的人来说是很好的选择。
车前子能够祛痰止咳，对于慢性气管炎等疾病有很好的治疗效果。黄芪则是一种很好的补气药，能够扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫力。穿心莲则具有清热解毒、利湿消肿的功效。对于春季降火去燥有很好的效果。
三七是防治心血管疾病的良药。其总皂甙含量超过人参，能够扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量。而人参则是一种抗氧化、抗衰老的良药。《神农本草经》称其能够补五脏、安精神、定魂魄等。现代研究也证实它具有多种药理作用。
以上这些中药都是很好的补血益气、抗衰老的选择。但每个人的体质不同，选择中药时还需根据自身情况来挑选。在服用中药时，也需要注意适量，避免过量造成不必要的副作用。保持身体健康，需要我们合理选择并正确使用中药。
