夏天，随着气温的逐渐上升，我们迎来了生机盎然的季节，但同时也需要警惕一些常见疾病的发生。那么，在炎炎夏日，我们应该如何保护自己的健康呢？将为您揭示夏天常见疾病及其预防措施。
让我们关注游泳安全与健康。夏日里，游泳是最受欢迎的消暑方式之一。在享受清凉的我们也需注意水质和游泳环境的选择。选择清澈透明或淡蓝色的水域，避免岩石、泥沙、漩涡及水生植物较多的区域。在海边或游泳池等安全区域畅游更为稳妥。下水前一定要做好热身准备，避免手脚抽筋。患有肝炎、皮肤病和眼疾的人群应避免进入公共游泳场所，以防造成水污染。身体疲劳、空腹或饱腹时也不宜游泳，以免发生意外。
除了游泳安全，夏天我们还要预防中暑。高温天气下，人体易出现头晕、乏力、食欲不振等症状。我们可以采取一些措施来预防中暑，如避免长时间暴露在烈日下，及时补充水分，穿着宽松透气的衣物等。
夏季还是肠胃疾病高发期。由于气温高湿度大，食物易变质，人体易出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。我们要注意食品卫生，避免食用过期或不新鲜的食物。
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夏天虽然热情洋溢，但我们也要关注自己的健康。通过了解夏季常见疾病及预防措施，我们可以更好地保护自己和家人，享受一个健康、快乐的夏天。
