【报道】上海近期频繁出现分散性短时降雨，气象预报显示，今日上海天空阴沉，伴有分散性短时小雨，气温与昨日（19日）相近，最高气温预计在23℃左右。
走进今天的上海，你会发现天空被一层薄薄的乌云笼罩，不时落下短暂的细雨。气温适宜，给人一种初秋的感觉。偏东风3\~4级，让人感觉舒适。
未来几天，上海的天气将保持相对平稳。最低气温将在18\~20℃之间波动，而最高气温则维持在25\~28℃的范围内。值得注意的是，从周日到下周一，上海将以多云为主，但下周二开始，又将迎来新一轮的降水过程。
【详细天气预报】
20日（今天）：阴，气温23℃，最低气温18℃；
21日（明天）：多云转阴，气温25℃，最低气温17℃；
22日（后天）：阴转晴，气温有所上升，最高可达27℃；
23日至24日（周一到周二）：连续小雨，气温稳定，最高约26℃；
25日（周三）：阴转多云，气温维持在舒适范围内。
在这样的多雨潮湿的天气里，我们需要注意养生。饮食调养是祛湿防病的关键。建议多选择除湿的食物，如薏仁、丝瓜、木瓜等。注意通风除湿，保持室内干燥。天气湿热时，不要长时间紧闭门窗，应该适时开窗通风，以降低室内湿度。
加强锻炼也是增强体质、抵抗湿邪的有效方法。可以选择适宜的活动，如散步、慢跑、太极拳等。注重养心调整情绪也很重要。在潮湿的天气里，人们容易感到疲劳和情绪烦闷，所以要注意调整心态，多与人沟通交流。让我们一起迎接上海的阴晴雨季，健康度过每一天！
