关于男性前列腺健康的那些事
对于男性而言，前列腺健康与性爱满意度息息相关。前列腺是一个娇弱且易受伤的器官，需要我们倍加呵护。以下是前列腺最惧怕的六件事，男性朋友们务必注意远离。
一、怕久坐
久坐不动会对前列腺造成直接压迫，引发腺体充血，使前列腺液的排泄变得困难，从而导致无菌性炎症。建议男性每隔40分钟就站起来活动一下身体，变换坐姿，让前列腺得到充分的放松。
二、怕酗酒
酒精会促使毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引发前列腺不适。充血消退缓慢，症状持续时间长。长期大量饮酒的男性，应特别关注前列腺健康。
三、怕辛辣
辛辣食物会刺激前列腺和尿道，导致前列腺血管扩张，降低抵抗力。还可能让前列腺寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。
四、怕受凉
寒冷天气会增强交感神经的兴奋性，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，从而引发前列腺疾病。男性要注意保暖，避免前列腺受寒。
五、怕憋尿
经常憋尿会减弱尿液对尿道的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。男性应养成及时排尿的好习惯。
六、怕性生活不规律
性生活过于频繁或压抑性欲都会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。射精前中断、体外排精等行为也会影响前列腺健康。男性应保持规律的性生活，避免这些不良行为对前列腺造成损害。
男性要想拥有满意的性爱，保护前列腺健康至关重要。希望每位男性都能关注自己的前列腺健康，远离以上六大忌讳，让前列腺得到充分的呵护。
