中医按摩自古以来流传至今，不仅是一种治疗手段，更是一种养生之道。通过中医按摩，我们可以提高身体的抗病能力，促进健康长寿。今天，我要为大家介绍29种中医按摩方法，其中特别推荐8种有助于唤起性感觉的穴位按摩。
让我们从浴头开始。用两手掌心按住前额，稍微用力擦到下额部，然后翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，再次回到前额，这算作一次。共进行十次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。这种按摩能够调和百脉，使气血不衰，让人面色红润，减少皱纹。
接下来是扣攒竹。用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴，每穴进行15到20次，力度以微感不适为度。这种按摩能够消除额痛、眼胀，恢复视力疲劳。
再来说说旋眼睛。端坐好，两眼向左旋转五次，然后向前注视片刻，再向右旋转五次，再次前视片刻。这种按摩对保护视力非常有益。
还有点睛明。用两食指分别点按双侧睛明穴，持续15到30秒，以微感不适为度。这个按摩有止眼痛和明目的作用。
再来揉眼皮。用两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉20次。这个按摩也能消除眼痛和增强视力。
最后是按太阳。用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按10到15次。这种按摩有止痛醒脑的作用。
除了以上介绍的几种按摩方法，还有其他如揉腹、搓腰、捏脊等中医按摩手法，每种按摩都有其独特的功效。通过中医按摩，不仅可以改善身体的各种不适，还能提高身体的免疫力，达到养生长寿的效果。
在日常生活中，我们可以根据自己的需求选择适合的中医按摩方法，通过长期的坚持，必定能够感受到身体的变化。让我们一起中医按摩的奥秘，享受健康的生活吧！
