现代女性为了维持苗条的身材，常常对自己的饮食进行严格的控制，吃得过少却可能引发一系列的健康问题。今天，我们就来聊聊吃得太少容易导致的六种常见疾病。
让我们关注脱发问题。对于身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质的不足会导致头发失去光泽，频繁脱落。过分节食的行为会使头发缺乏充足的营养，特别是铁元素的摄入不足，这会使头发枯黄无光，严重时甚至会导致大量脱发。
吃得太少还可能引发骨质疏松。体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性更高，这是因为瘦弱的身体内雌性激素水平不足，影响钙与骨的结合，无法维持正常的骨密度，因而容易出现骨质疏松，甚至发生骨折。
过度节食还会导致胃下垂。以饥饿法减肥的女性常常感到食欲不振、胀气胀痛，这些都是胃下垂的征兆。严重的胃下垂还会伴有肝肾结肠等内脏下垂的现象。
还有子宫脱垂的问题。由于没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。这种情况可能导致宫颈口感染，甚至引发宫颈炎。
吃得过少还可能引发贫血。营养摄入不均衡会导致铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少也会使基础代谢率降低，肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收，这些都是导致贫血的主要原因。
我们还需要关注记忆衰退的问题。大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，会使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，使人变得越来越健忘。
女性朋友们在追求苗条身材的一定要注意合理饮食，保持营养均衡，避免过度节食带来的健康风险。要记住，健康才是最重要的。
