尿道感染，这是一种常见的疾病，它通常分为上泌尿道和下泌尿道感染。其感染途径多样，包括血性感染、上行感染以及下行感染等。尤其对于女性，由于尿道短而直，细菌更容易侵入膀胱造成感染。而且，由于老年妇女的膀胱排空能力可能会减弱，细菌在残余尿液中繁殖的机会增加，因此尿路感染在老年女性中更为常见。
面对尿路感染，病人如何进行自我保护呢？重视心身调节是极其重要的。现代医学模式已经转变，心理治疗逐渐被大众所重视。对于老年人来说，情绪波动可能诱发或加重尿路感染。保持心情愉快、解除紧张情绪，对病情的恢复有着积极的影响。适当的体育锻炼，如气功、太极拳等，可以帮助增强体质，改善机体的防御功能。
保持阴部清洁也是预防尿路感染的关键。外阴部是细菌最容易生长繁殖的部位之一。每日清洗外阴部是必不可少的。对于男性来说，包皮过长也容易引起尿路感染，所以必须保持干净。
饮食调养在尿路感染的治疗中起着重要的作用。对于老年人来说，身体多虚弱，抗病能力低下，因此需要通过饮食来增强免疫力。在缓解期，宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾等。在发作期，应以清淡易消化的食物为主，并多饮茶水。有些食物如菠菜、牛奶、豆浆等可能会引起胀气，加重排尿困难，因此应避免食用。发物、辛辣刺激的食物、温补之品以及助长湿热之品等也不利于尿路感染的治疗，应尽量避免。
对于尿路感染的病人，除了必要的药物治疗，自我保护和饮食调养也是至关重要的。通过心身调节、保持阴部清洁和加强饮食调养，可以有效地预防和治疗尿路感染。避免一些不利的食物和习惯，如胀气食物、发物、辛辣刺激物等，也是保护身体健康的重要一环。
