在枸杞的滋养之道时，我们需了解它的温热特性。对于那些体质湿热，以及痰湿中阻的人群来说，过多食用枸杞，就如同给炽热的体质加油，会加重热性体质的症状。对于热性体质的人群，在享受枸杞的滋补之前，需慎重考虑。
热性体质的人常表现为对冰冷的东西或饮料的偏好，即使大量饮水仍感口干舌燥。他们的脸色常常通红，脾气容易烦躁，全身发热并怕热。便秘或粪便干燥、尿液偏少且偏黄，这些都是身体热性的表现。对于这些人群，枸杞的温热效果可能会加重他们的症状。
再来看脾胃虚弱的人群，枸杞性热，对于消化功能较弱、脾胃虚弱的人来说，炎热的夏季食用枸杞可能会加重胃部不适，导致食欲下降、胃脘满闷或吐酸水。在中医典籍《中华本草》中，也指出脾胃虚寒、肠滑作泄者不宜食用枸杞子。
对于性欲亢奋的人来说，枸杞补肾益精的效果显著。民间流传的“君行千里，莫食枸杞”的谚语，就揭示了这一点。现代研究也表明，枸杞能兴奋性神经，增强性功能，平素性欲亢进的人不宜食用。
对于糖尿病患者，虽然枸杞子提取物有降血糖的功效，但枸杞的含糖量极高。不能因为其有降糖作用而大量服用，以免导致血糖升高。
对于高血压患者，枸杞的温热身体效果较强，而高血压病人往往存在肝阴不足、阴虚火旺的现象。盲目食用枸杞可能导致血压不稳。
感冒发烧的患者也不宜食用枸杞。枸杞是偏热性的药材，滋补效果强烈。感冒发烧的人体内虚火旺，此时食用枸杞或饮用枸杞水，容易加重发烧的症状。
虽然枸杞具有诸多滋补功效，但并非人人适宜。我们在享受它的好处之前，必须了解自己的体质，谨慎食用。这样才能让枸杞的滋养真正惠及我们的身体。
