德国人深深热爱着新年计划的制定。据德国著名民调机构福罗萨的“2014年目标”主题调查显示，超过半数的德国人将“减少压力”列为新年的主要愿望，其中30至40岁的年龄层对此愿望尤为强烈。在新年的目标中，德国人还追求“有更多时间照顾家庭”、“积极参与运动”、“吃得更健康”等，这充分显示了他们对生活品质，特别是健康的极高重视。
近年来，生活和工作压力在德国社会日益受到关注。德国和企业逐渐意识到压力管理的紧迫性。据TK保险公司的调查显示，绝大多数德国人感到生活和工作压力过重，这种状况甚至导致了失眠、心脏病等健康问题，医疗成本因此增加。
为了缓解压力，德国从多个层面入手，企业和社区也积极参与其中。德国法律如《劳动法》等为员工制定了“休息权”，确保员工享有足够的休息时间。智能手机虽然方便了联系和获取信息，但也给员工带来了压力。为此，德国联邦劳工部建议企业制定“网络清除”规则，减少非工作时间的联系，防止员工过度劳累。
德国劳工局指导企业进行全面的“压力管理”。许多企业为每个员工建立健康档案，并关注其压力状况。知名企业如汉高公司为员工建立了减压机制，每月，心理专家和企业管理人员都会与员工进行交流，帮助他们解决工作中的问题。企业还为员工打造轻松的办公环境，提供符合人体工程学标准的办公设施。
德国还鼓励企业采用“灵活办公模式”，让员工有更多的自主权。在德国博世集团，超过100种非全职工作模式被广泛采用。员工可以根据自己的实际情况选择工作方式和时间。这种灵活性不仅有助于解决员工个人问题，如接送孩子、照顾家庭等，还能有效减轻员工的压力。
为了进一步释放压力，德国企业和社区组织各种“发泄活动”。每周四，德国各企业会举办周末派对、唱歌、跳舞等活动。现在，一种新型的午间休闲方式——去舞厅跳舞也在德国人中间流行起来。在舞厅里，白领们随着音乐舞动身体，大声呼喊，释放压力。舞厅还提供健康饮食，如蔬菜沙拉和矿泉水。
德国各个社区也会定期举办各种独特的“发泄活动”。比如备受欢的枕头大战，社区内的居民们会齐聚社区广场，每人抱着一个大枕头互相击打，以此发泄压力。还有泥地运动会、化妆聚会、砸盘子等活动，让居民们在比赛中释放压力，虽然会感到疲惫，但心情会因此变得舒畅。
德国人对压力的关注和应对措施显示出他们对生活品质的高度重视。从、企业到社区，都在努力为民众创造一个更加轻松、健康的生活环境。(来源生命时报)想了解更多精彩内容请浏览XXXX网站。
