随着节日的临近，一种特殊的情绪现象逐渐在上班族中蔓延开来，这种情绪被形象地称为“节前综合征”。近日，记者从武科大附属天佑医院了解到，近一个月来寻求心理咨询的患者数量明显增加，其中因压力过大而要求开具安定药物的患者数量更是比往常增加了一倍。在这些患者中，“年节综合症”的市民占据了门诊量近一半的比例。
张先生是一个典型的例子。几年前，他因生意失败而陷入抑郁。经过治疗康复后，他重返职场，担任销售经理一职。去年九月，公司给张先生定下了高额的销售任务，承诺只要完成任务，年终奖将丰厚无比。随着年底的临近，张先生发现有几万元的任务难以完成。他因此感到焦躁不安，晚上无法安睡，甚至开始逃避工作和同事。
前天，张先生走进了武科大附属天佑医院精神科，希望立即住院治疗。经过该科主任胡一文的仔细诊断，认为张先生的抑郁症复发了。经过药物治疗和心理疏导，张先生的焦躁情绪得到了缓解。
据了解，进入十二月以来，天佑医院的心理咨询门诊量明显增加。压力过大、失眠等问题导致许多市民寻求安定类药物的帮助。胡一文主任解释，“过年综合症”并非真正的疾病，而是因为年末琐事繁多、检查考核频繁，市民的心理压力增大，容易出现各种负面情绪。对于这类“患者”，只要度过假期，再通过自我调节，绝大多数都能恢复正常心态。
其实，“节前综合征”只是一种心理波动，而不是心理疾病或精神病。它主要是由于人们在节日前夕面临的各种压力、期待和焦虑所导致的。这些情绪反应很正常，只要善于调整和管理，节后就不会留下任何后遗症。
在这个过程中，我们可以通过一些方式来缓解节前综合征带来的不适。比如，适当参加一些放松的活动，与朋友家人分享心声，调整自己的工作和休息计划，保持积极的心态等等。如果感到心理压力过大，不妨寻求专业的心理咨询帮助。毕竟，心理健康同样重要，值得我们关注和呵护。
