东西方对于肤色的审美观念有着明显的差异，东方人更追求肌肤的白皙，而部分西方人则偏爱健康的古铜色和小麦色。为了迎合这种市场差异，晒黑床等人工晒黑设备应运而生。美国食品和药品管理局最近发出警告，这些设备所释放的紫外线辐射存在风险，可能会增加患黑色素瘤等皮肤疾病的风险。
晒黑床的使用风险不断升高，已经引起了广泛关注。FDA明确表示，人工晒黑设备已从低风险类别调整至中等风险，并规定未满18岁的人士不得使用。皮肤受伤或有伤口的人、多次暴露在紫外线辐射下的人也不应使用此类产品。FDA还指出，室内晒黑产品可能导致使用者患致命黑色素瘤的风险增加。国际癌症研究机构更是早在多年前就发出警告，年轻时使用晒黑床会大大增加患黑色素瘤或皮肤癌的风险。
尽管晒黑床在市场上广受欢迎，但其背后的争议也不断涌现。在某网站上搜索晒黑床，会发现价格不一，同时卖家还宣传其拥有多种神奇功效。专家指出，晒黑床的工作原理主要是通过紫外线刺激黑色素细胞，引起皮肤黑色素沉着，从而起到防御紫外线的作用。至于卖家宣传的其他功效，大多只是人们的想象。
紫外线对人体的影响因人种而异。虽然黄种人由于皮肤中的黑色素较多，在一定程度上能够阻挡紫外线对皮肤的伤害，但并不意味着可以完全忽视防晒措施。专家建议，即使在阳光下，也应避免长时间暴露皮肤，特别是在夏季的中午时段。
无论是为了美容还是健康，我们都应谨慎对待晒黑床等人工晒黑设备。在追求美的更要关注健康，避免不必要的风险。人种差异并不能成为忽视防晒的理由，每个人都应该做好防晒措施，保护皮肤健康。关于最佳的晒太阳时段和补充维生素D的话题，张思莱为我们带来了一些重要信息。根据美国波士顿大学对皮肤癌和阳光照射补充维生素D的长期研究，选择上午8点至10点和下午4点至7点的时间段晒太阳，是预防骨质疏松、风湿性关节炎、结肠癌、前列腺癌和乳腺癌的有效方式。这些病症的风险可以通过在这些时段适度晒太阳来降低。研究人员发现，不需要长时间在阳光下暴晒，也不必总是躲避阳光。适度地享受阳光的沐浴，可以为我们的身体带来诸多益处。
在阳光明媚的日子里，仅仅10分钟的日晒就可以让身体产生足够的维生素D。这一事实为我们提供了一种简单而有效的方法来增强身体健康。在高纬度的地区，冬天的阳光可能较弱，如果仅露出脸部，可能需要两个小时以上的日晒才能满足身体对维生素D的需求。在这些地区的人们需要注意，确保足够的日晒时间，以维持身体健康。
还有一些相关的新闻值得我们关注。最近的研究表明，适度晒太阳还可以改善心情，缓解压力。阳光能够促进身体产生血清素，这是一种能够提升情绪的神经递质。当你感到压力山大时，不妨走到阳光下，享受一下自然的恩赐。让阳光洒满身心，为你的生活带来更多的愉悦和活力。
