以下是经过精心策划的星期一便当菜单推荐，为您呈现多样化的美食选择，满足不同的口味需求：
一、健康轻食沙拉便当
主菜：采用精心腌制的鸡胸肉，经过低温慢烤，呈现出金黄诱人的色泽和口感。
配菜：汇聚了生菜、小番茄、黄瓜片等多种新鲜蔬菜，再搭配上紫洋葱丝和水煮蛋切片，营养丰富。
酱汁：由橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调制而成的油醋汁，为整道菜品增添一抹清新。
亮点：低脂高蛋白，是追求健康饮食人士的理想选择。
二、经典中式焖面便当
主菜：豆角焖面，面条鲜嫩，豆角爽脆。
食材：精选豆角、猪肉末、鲜面条和蒜末，呈现出一道地道的中式美食。
做法：豆角炒软后加入肉末翻炒，加水焖煮，最后放入面条收汁，以蒜末提香。
优点：简单快手，饱腹感强，满足中式胃的需求。
三、趣味造型儿童便当
主菜：熊猫饭团，以白米饭为基础，搭配紫菜装饰出可爱的熊猫造型。
配菜：包括烤鸡翅、脆皮肠、西兰花和蛋烧花，为孩子们带来丰富的味觉体验。
搭配：西兰花经过焯水处理，保持爽脆口感；脆皮肠切花煎熟，增添趣味；蛋烧卷成花朵造型，精致可爱。
特色：造型生动可爱，让孩子们爱上吃饭。
四、家常炒菜营养均衡便当
主菜：豆丝炒肉，选用猪肉丝和豆干丝进行搭配炒制。
配菜：青菜炒香菇，清新爽口。
主食：采用黑米饭，由黑米、燕麦和大米混合煮制，增加膳食纤维的摄入。
营养：荤素搭配均衡，满足身体所需的各种营养。
五、酸甜开胃特色便当
主菜：菠萝咕咾肉，以里脊肉为主料，搭配菠萝和青红椒，酸甜可口。
做法：里脊肉裹上淀粉炸至酥脆，再与菠萝和糖醋汁一起翻炒，味道美妙。
配菜：搭配白米饭和清炒时蔬，简单实用。
口感：酸甜开胃，适合喜欢浓郁口味的人士。
搭配小贴士：
1. 便当保鲜：为确保食物新鲜口感，饭菜需彻底冷却后再放入便当盒。
2. 荤素比例：合理的荤素搭配有助于营养均衡，建议肉类占1/3，蔬菜占2/3。
3. 禁忌替代：对于海鲜过敏的人士，可以选择猪肉、鸡肉等替代方案。
您可以根据个人口味和烹饪时间灵活选择以上方案，确保营养与便捷兼顾。希望这些精心策划的便当菜单能让您的星期一更加美好！
