减肥的禁忌之一就是甜点，因为甜点通常含有高热量，容易导致体重增加。甜点也是许多人的最爱，让人难以抵挡诱惑。今天，祛斑宝网小编将为大家介绍三款能够减肥瘦身的甜点，正在减肥的吃货们千万不要错过。
一、燕麦椰丝球
材料：椰丝65克（其中10克用于沾表面），燕麦50克，蛋白3个，蜂蜜3大勺，盐1/8小勺，白醋几滴。
做法：
1. 将鸡蛋的蛋白打散。
2. 加入椰丝并搅拌均匀。
3. 加入速溶燕麦片。
4. 加入蜂蜜、盐和醋，混合成面团。由于椰丝和燕麦的吸水性较差，面团应该是湿软的状态。如感觉太稀，可适量增加燕麦和椰丝。
5. 将面团分割成10-15克的小团，揉成小球状。
6. 在椰丝中滚一下，使小球表面沾上椰丝。
7. 烤箱预热至150度，将烤盘放在倒数第二层，烘烤30分钟。然后，将烤盘移至中间层，继续烘烤5分钟，使椰丝球表面上色。
二、豆浆酸奶冰激凌
材料：豆浆（带渣）250ML，蛋清4只，酸奶250ML，蜂蜜20ML。
做法：
1. 将带渣豆浆加热（温度比手温稍热，以防蛋白变质影响口感）。
2. 加入蜂蜜调味。
3. 将蛋清打发至湿性发泡，缓缓倒入豆浆并快速搅拌。
4. 倒入酸奶（建议选择液态酸奶），搅拌均匀后稍稍加热（使蛋白变熟），然后晾凉。将其放入冰箱冷冻2小时即可享用。
三、草莓布丁
材料：草莓、牛奶、鸡蛋。
做法：
1. 准备好牛奶、鸡蛋和洗净的草莓。将草莓切片备用。接下来，可以根据个人口味和烹饪技巧制作布丁。这款甜点既美味又健康，是减肥期间的绝佳选择。草莓的酸甜味道与牛奶的浓郁口感相结合，让人回味无穷。
以上三款甜点不仅美味可口，还能帮助减肥。正在减肥的你可以放心享用这些甜点，满足口腹之欲的还能保持健康的体态。制作美味牛奶鸡蛋羹的秘诀
在繁忙的生活中，我们总是追求简单而美味的餐点。这道牛奶鸡蛋羹，口感细腻，香甜可口，是许多人的最爱。今天，让我们一同如何制作这道美味佳肴。
准备几个新鲜的鸡蛋。在碗里打几个鸡蛋，加入适量的蜂蜜，用筷子慢慢打散，使蛋液与蜂蜜充分融合。这一步骤能让我们的鸡蛋羹更加香甜滑嫩。
接着，缓缓地倒入牛奶。可以将牛奶分多次倒入蛋液中，每次倒入时都要用筷子充分搅匀。这样既能确保蛋液和牛奶的均匀混合，又能让口感更加细腻。
完成混合后，重要的步骤来了。为了做出平滑的鸡蛋羹，我们需要用筛子过滤两次牛奶鸡蛋液，滤掉可能产生的气泡。冷水下锅，注意锅盖不要盖得太严，留一条小缝，这样蒸出来的鸡蛋羹才不会出现蜂窝状。
然后，将锅放在炉子上，水开后蒸15分钟。这段时间里，香气会渐渐弥漫整个厨房，让人垂涎欲滴。
关火后不要急于拿出，让鸡蛋羹在锅里焖2分钟。这样可以使鸡蛋羹更加入味。然后，放上几片新鲜的草莓片，既增加了口感，又增添了色彩。一道美味可口的牛奶鸡蛋羹就制作完成了。
这道牛奶鸡蛋羹不仅简单易做，而且营养丰富。在早餐、下午茶或是夜宵时享用，都能给人带来满满的幸福感。赶快尝试一下吧，让这道美味佳肴成为你的家常便饭。
