口腔健康背后的隐秘：牙龈感染可能是心血管疾病的隐形杀手
随着医学研究的深入，我们逐渐认识到口腔健康与全身健康之间的紧密联系。看似普通的牙龈感染，实则可能是心血管疾病的潜在诱因。对于那些患有慢性牙龈感染或需要进行牙根管治疗的患者来说，他们面临的风险更是倍增。
马来西亚牙科中心的宋宝伦医生为我们揭示了这一隐患背后的真相。口腔中的细菌，在不知不觉中随着血液流入心脏，在心血管中累积繁殖，最终可能引发动脉硬化，甚至导致心脏疾病。对于即将接受心脏手术的患者，口腔健康状况更是关乎手术成败的重要因素。
牙龈感染初期往往症状不明显，但细菌已在口腔中悄然滋生。当患者出现牙龈出血时，说明症状已经逐渐恶化。很多人忽视了口腔健康的重要性，每天进食过程中，可能让更多的细菌进入口腔和血管。尤其是那些已患有心脏疾病，特别是易患感染性心内膜炎的患者，更应该注重口腔健康，定时接受口腔检查。
那么，在日常生活中如何作好口腔保健呢？除了我们熟知的早晚刷牙、定期洗牙之外，还有以下几点建议：
1. 保持口腔卫生，饭后及时清除牙隙间的食物残渣。
2. 为牙齿补充营养，多吃含锌、钙等微量元素的食物，促进牙齿的发育和坚固。
3. 养成良好的咀嚼习惯，使用两侧的牙齿或交替使用，有助于保护牙齿和大脑。
4. 纠正不良习惯，如吮吸拇指、咬牙、张口呼吸等，防止牙齿的错位和畸形。
5. 饭后喝茶，茶叶中的氟和儿茶酚等物质有助于预防龋齿。
6. 睡前彻底刷牙，防止细菌在口腔中繁殖。
7. 防止牙齿外伤，避免用牙齿咬坚硬物品，运动时可戴护齿器具。
8. 定期检查牙齿，成人每年至少一次，发现问题及时治疗。
口腔健康是我们整体健康的重要组成部分。一个小小的牙龈感染，可能引发严重的后果。我们应该从日常生活中的点滴做起，保护好我们的口腔健康，预防潜在的风险。
