我深感荣幸能有机会参加县里的心理健康90学时培训。这次短暂但充实的学习经历，让我收获颇丰。我不仅仅深入理解了心理学理论，更收获了许多教育学的有效方法，以及更深刻地理解了如何正确面对生活的种种挑战。例如，如何有效释放压力、调整心态，与他人良好沟通，以及如何和谐共处等。我深刻认识到，心理健康教育对于教育工作者来说，是不可或缺的基础知识，是成为一位优秀教师的必备素养。以下是我对这次培训的一些感想和体会。
一、学校心理健康教育至关重要
杨远老师的讲座让我了解到，当前中小学生的心理健康状况不容乐观。许多孩子面临着压力、焦虑、抑郁等心理问题。数据表明，近半的学生处于良好状态，三成的学生状态正常，但仍有五分之一的学生存在明显的心理问题，其中一部分学生的心理压力尤为严重。这让我深刻意识到，在快节奏、高竞争的现代社会中，不仅成年人承受着巨大的心理压力，青少年同样也在经历严峻的挑战。校园生活的各个领域和层面都弥漫着各种心理压力。对于中小学生的个人成长而言，心理健康教育是必不可少的。这也反映了社会对少年儿童身心健康的重视和关怀。
二、教师队伍的建设是心理健康教育的基石
在这六天的培训中，专家们详细阐述了心理健康教育的理论和实践操作。从心理健康的基本知识到青少年发展心理学，从个别心理咨询的理论和技巧到中小学生常见心理问题的辅导策略，我深入了解了心理健康教育的内涵和实际操作方法。我认识到，作为心理辅导老师，不仅需要有关知识和能力，更需要良好的心理素质和较高的心理健康水平。这对我提出了更高的要求，需要我不断更新观念，增强人际交往能力和自我调节能力。为了成为一名合格的心理辅导老师，我将继续努力。
三、特殊学生的心理辅导不容忽视
作为教师，我们不仅要教书育人，更要关注问题学生的心理健康教育。我们应该充分利用班集体的作用，加强对学生心理的团体辅导。通过主题班会等形式，发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，选择适合他们的团体辅导主题，如自信心教育、青春期教育等。我们也要关注个别学生的个别心理问题，通过个别咨询、谈心、辅导等方式帮助他们解决心理困惑。这次培训让我学会了如何更好地关注特殊学生的心理健康，帮助他们健康成长。
这次培训让我收获颇丰。我不仅深入理解了心理健康教育的知识，也学会了如何更好地关注学生心理健康。我相信心理健康队伍会越来越壮大，为了孩子，也为了我们自己有一个健康的心理，我们将携手前行。这次培训虽然结束，但我们的学习和永远不会停止。
