在炎炎夏日，高温潮湿的气候为细菌和蚊虫提供了滋生的温床，容易导致多种疾病的发生。今天，微微健康网祛斑宝网小编为您梳理了夏季几种常见疾病的防治知识，并教您如何从生活细节中预防这些疾病。
夏天是一个充满挑战的季节，稍不注意就会被中暑、腹泻、呼吸道感染、皮肤过敏等疾病侵袭。萧山人民医院的专家建议，应尽量减少外出，做好防暑降温工作，以保护自己的健康。
中暑是夏季常见的疾病之一。在高温天气出行时，很容易发生中暑。一旦出现头晕、乏力、恶心等症状，应立即离开高温环境，并饮用含盐的清凉饮料，如冰镇汽水、绿豆汤等。还可以服用人丹、十滴水等药物。如果必须在高温环境下长时间工作或运动，应准备好防晒和防暑药品，并及时补充水分。
由于饮食不洁，夏季也是腹泻的高发期。熟食品或隔夜饭菜一定要加热煮透后再食用。生吃瓜果要清洗干净并削皮。不吃变质或苍蝇叮爬过的食物，养成良好的卫生习惯。在饮食方面，应以清淡、低盐为主，避免油腻和辛辣食物。多吃富含钾离子的食物如绿茶、淡盐水、绿豆汤等以帮助清热、祛湿、解暑、健脾。
感冒也是夏季常见的疾病之一。由于人们贪凉猛吹空调，很容易引发感冒。夏天的感冒多数属于热伤风。对于感冒的治疗，任何药物都需要一个疗程才能见效。感冒大多是病毒引起的，一般需要3-5天才能见效。如果药物不见效，可能是药物不对症或者时间未到。
在夏季，有些人会因为炎热而生痱子，搔抓后容易继发感染形成痱毒。为了预防痱毒，应减少日光曝晒，保持居室通风凉爽，饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性的食品。常用热水洗澡，一旦生了痱子，可用艾叶、金银花等煎水洗患部。
微微健康网祛斑宝网小编特别提醒，夏季是儿童呼吸道和胃肠道疾病的高发期，儿童的免疫力较低，因此特别需要注意儿童的日常饮食卫生以及各种防护措施。让我们从生活细节做起，保护好自己和家人的健康，度过一个愉快的夏天。
