有些人清晨起床时，常常会感到胃里不适，伴随着干呕和恶心的症状。究竟是什么原因导致了这种情况呢？今天，祛斑宝网小编将带领大家深入这个问题。接下来，我们将详细干呕恶心的原因以及应对方法。
干呕恶心是怎么回事？
1. 可能是咽炎：您可能在不知不觉中已经患上了慢性咽炎。清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一。除了恶心干呕，您可能还感觉到咽部有异物感，“吭”“喀”想清嗓，但又咳不出、咽不下。由于病程长、症状顽固以及多种诱因，彻底治愈并不容易，建议就医进行详细检查，并戒酒，注意饮食调整。
2. 可能是胃食管反流病：此病由胃十二指肠内容物反流入食管引起，主要症状包括烧心和反流。这一病症可能是由于食管抗反流防御机制减弱，如食管下括约肌松弛，或是食物反流对食管粘膜的攻击作用。
3. 可能是慢性胃炎：由于胃炎引起的呕吐和反胃，长时间可能导致胃扩张。此病症的特点包括腹部饱满感、腹痛以及下痢等现象。
恶心干呕的原因是什么？
1. 消化系统感染性疾病：如食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎等。
2. 内脏疼痛性疾病：如急性肠梗阻、炎、胆囊炎、腹膜炎等。
3. 中枢神经系统疾病：如脑炎、脑膜炎、高血压脑病等。
4. 药物引起：某些药物如化疗药物、洋地黄类药物、红霉素等可能引发恶心干呕。
5. 神经性呕吐：有些人可能从儿童期或学生时代就开始发病，这种情况可能有家族病史，并且女性较为多见。
6. 其他原因：如急性青光眼、美尼尔氏症、妊娠呕吐、消化不良等也可能导致恶心干呕。
干呕恶心怎么办？
要养好胃。推荐用胡萝卜粒煲粥，定量食用三天，之后根据精神状况调整进食量。养胃期间，除一日三餐外，其他时间不能进食任何食物、水果、饮水或其他饮料。如果情况严重，可以先喝煲烂的粥，即使吐了也要坚持按时间和方法进食。期间要注意不能随意喝水、吃水果和食物，更不能喝任何饮料。一周后人会精神焕发，但要小心谨慎，千万不可乱食。
恶心呕吐吃什么食物好？
1. 生姜：生姜是缓解反胃和呕吐最简单有效的方法。感到恶心时，可以切一片薄薄的生姜含入口中，姜的辛辣味有助于缓解呕吐症状。
2. 葡萄：葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
3. 鸡内金：这是家鸡的砂囊内壁，具有消食健胃、涩精止遗的功效，可用于治疗食积胀满、呕吐反胃等症状。
4. 芹菜汁：如果酒后胃肠不适、反胃恶心，可以喝芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素，有助于分解酒精。
干呕恶心很可能是胃部不适的表现，需要好好保养身体。当出现这种情况时，不要盲目吃药，以免对胃造成进一步损害。饮食方面要特别注意，多吃易消化的食物，避免刺激性食物。如果症状持续不缓解，最好就医寻求专业的医疗建议。
