“青春白发，你是否已经步入衰老？”这是许多人可能会有的疑惑。尤其是当你年纪轻轻，却已头发斑白，是否感到困扰？通常，人们将白发与衰老相联系，但现实中，不少年轻的面孔下却隐藏着灰白的发丝。那么，华发早白究竟是何原因？是疾病还是身体衰老的信号？
本期健康研究院邀请北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师杨为我们揭开“少白头”的神秘面纱。
我们常说的“少白头”是病吗？专家表示，这并非一概而论。有的少白头是先天基因决定的，不能算作病态；而有的则是后天因营养失调，头发失去养分而导致的，这属于病态，需要治疗。
头发由黑变白，是毛发色素细胞功能衰退的过程。正常人通常从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人在二十来岁就白了头，医学上称之为“须发早白”或“少年白发”，俗称“少白头”。
那么，少白头是早衰的标志吗？专家指出，如果是基因决定的，则不属于早衰；而若是因为身体营养功能障碍，从中医角度看，可能是肝肾不足、精血亏虚所致，那么确实提示身体机能提前开始衰老。
关于少白头的成因，常有人提及“血热”导致的观点。专家从中医角度解读，认为“发为血之余”，肝肾藏精血，毛发的营养与肝肾失调和精血亏虚密切相关。常见原因有血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚等都可以导致毛发早白。
西医则认为，少白头与精神紧张、过度用脑等因素有关。专家表示，西医和中医在这方面有相通之处。无论是中医还是西医，都认为这些原因是常见的病因。
少白头为何会在不同的人身上表现出差异？有的人从十几岁就开始出现白发，而有的人则从20-30岁开始。专家指出，除了年龄因素外，每个人的身体差异、病因等也会导致这种差异。如内分泌疾病、免疫失调疾病、慢性消耗性疾病等都可以导致少白头。
那么，少白头需要治疗吗？专家表示，少白头的发生除遗传这一无法改变的先天因素外，其他因素通过合理调节是可以改变的。少白头就像是身体机能下降的一个信号，及时调理和治疗有助于预防其他病变。对于少白头，我们应该重视并寻找原因，进行合理的调理和治疗。
有人说多吃黑色食物可以缓解少白头，是这样吗？专家表示，从中医角度来说，黑色食物多有补肾益精的功效，对于肝肾精血亏虚导致的少白头有一定的道理，但不能一概而论。合理的饮食结构也很重要，多元化的饮食摄入更有利于健康。我们应注意摄入富含微量元素、维生素、酪氨酸等食物，如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类、谷类、豆类、蔬菜以及肉类、鱼类等。
少白头的出现并非单一原因所致，而是多种因素综合作用的结果。除了重视治疗和调理外，我们还应注意保持健康的生活方式，合理饮食，保持良好的心态。这样，我们才能拥有健康的身体，远离少白头的困扰。
