炎炎夏日，高温来袭，许多女性因腋下湿漉漉的尴尬而苦恼不已。想要成为夏季的清爽人吗？接下来，让我们一起几个小窍门，教你如何摆脱汗味的困扰。
在中医的宝藏中，按摩是一个简便而有效的方法。只需将拇指指尖立起，用力点按合谷穴约2-3分钟，你会感到穴位局部出现明显的酸痛感。用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴约3-5分钟。复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间，沿着这个中点向上约三横指处。请注意，合谷穴是止汗的关键穴位，而复溜穴则要轻揉。这个小窍门不仅简单易行，而且效果显著。
除了中医按摩，夏季止汗茶也是一个很好的选择。将黄芪、白术、防风以及浮小麦等材料冲水代茶饮，每剂药茶可以喝一整天。如果你喜欢食疗的话，可以尝试小麦糯米大枣粥。将浮小麦、糯米、大枣一同煮沸，粥熟后加糖或红糖调味，分数次食用。
乌梅黑豆汤也是夏季止汗的好帮手。将乌梅、黑豆、浮小麦煮成浓汤，去掉残渣后加蜂蜜调味即可。这些食疗方法不仅可以帮助你摆脱汗味的困扰，还可以滋补身体，提高抵抗力。
在高温天气里，我们也要了解一些生活小常识。大量出汗后不要立即进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水冲洗。出汗过多的人要注意及时更换汗湿衣服，并用温水洗澡，保持身体干爽。喜欢佩戴首饰的女性要注意“常戴常摘”，经常清洗，以免滋生病菌。
对于香体露的使用，我们要注意正确使用方式，避免堵塞汗腺导管。在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用，以使其能够渗入毛孔，有效地发挥作用。如果你想知道自己是否病态多汗，可以在空调房内静一会儿，如果仍然出汗或稍有活动便出汗不止，那么你可能患上了某种疾病。
出汗是身体的一种自然反应，适当的出汗可以排毒、美容、减肥，对身体有益。但是过多的出汗可能是体虚的表现，需要引起注意。希望这些小窍门能够帮助你在炎炎夏日保持清爽，远离汗味的困扰。在这个夏季，让我们一起成为清爽的人吧！（实习编辑谭淑媚）
