冬季的脚步悄然而至，寒冷干燥的季节里，一些疾病可能会不请自来，特别是一些在夏秋之交伺机而动的疾病更是需要我们警惕。在此，提醒不同年龄的朋友们都要注意保护自己的身体，防范疾病的侵袭。
在这个季节里，肺结核是一个需要我们高度警惕的疾病。尽管冬季干冷，人们还是会走出户外，容易在不知情的情况下与传染性结核病人近距离接触而引起感染。当面部潮红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等症状出现时，应提高警惕。我们要树立不随地吐痰传播疾病的意识，减少在人员密集的公共场所久留，工作和生活区要保持通风，避免居住拥挤。如果家里有或周围有人患有传染性结核，只要采取正确的预防方法，我们依然可以避免感染。患者的用品和卧具只需在阳光下直射5分钟就能杀死病菌，而患者的痰液可以用纸巾包裹后烧掉。
感冒也是这个季节的高发疾病。寒冷季节是上呼吸道感染病的高发期，因此预防感冒至关重要。我们要根据气温变化选择合适的衣物，增加户外活动，保持工作环境的良好通风；要适当多喝水，多吃水果。经常使用冷水洗脸洗鼻也有助于预防感冒。我们要尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指不要靠近眼睛和鼻子。在感冒流行时，我们可以用陈醋熏蒸居室来预防。
气管炎在这个季节也是易发疾病之一。它对气候变化敏感且适应性差，容易因上呼吸道感染而发病。我们要积极配合治疗，针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点进行治疗。秋季空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的原因之一，因此我们应避免接触过敏源。我们要保持良好的情绪，增强身体的免疫力和抵抗力，并改善居室环境，保持室内空气流通。
秋冬干燥对人体危害最大的部分是肺部。肺部应积极锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。我们要注意饮食方面的调养，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物如梨、萝卜等，以增加肺部水分。
秋季也是胃肠炎的多发季节。病菌繁殖快，食物易腐败，如果不注意防护和生活规律，就会引发胃肠道疾病。防止腹部受凉是预防胃肠炎的重要措施。我们还要加强锻炼，注意饮食调养，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，防止过度劳累。
另一方面暑湿蒸腾的秋季也极易引发关节炎。有关节炎病史的人应注意选食猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等以祛风通络、化湿止痛。同时可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴积极防止关节炎发作。患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。
在干冷的季节里，皮肤也容易被病原寄生虫和蚊虫叮咬出现红肿、奇痒等症状，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)。被蚊虫叮咬后切记不要抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
以上这些疾病都会对我们的身心健康带来不良影响，因此一定要做好预防工作。更多关于预防疾病的内容，推荐大家阅读以获取更多信息。让我们一起保护好自己，迎接健康的冬季！
