你是否经常做梦，甚至是噩梦？需要警惕，这可能是心脏病的无声警告。梦境，有时候不仅仅是脑海中的影像，它们可能是身体健康的警示灯。英国科学家的研究发现，梦境与我们的健康状况息息相关，它们可能隐藏着我们的身体疾病信号。
你是否曾在夜晚感受到过热或过冷的体验，或是在梦中被追杀、被压抑的感觉？这些都是身体在睡眠中受到干扰的表现。《每日邮报》转述的科学家们的共同观点是，这些梦境可以作为我们健康的警觉参考。拉夫堡大学的睡眠研究专家吉姆·豪恩教授指出，身体在夜间的冷热感受以及女性的激素变化，都可能引发更多的梦境。
噩梦与心脏病之间存在着一定的关联。有些药物如有助于扩张血管的药物可能会诱发噩梦。据《荷兰医学杂志》的一项研究，心脏病患者因为呼吸问题导致的大脑供氧不足，也会引发噩梦。统计显示，心律不齐会使噩梦产生的几率增加三倍，胸闷和胸痛则会使几率增至七倍。睡眠太少也容易引发“鬼压床”等睡眠瘫痪症状。
而在梦境中，如果出现激烈的动作如拳打脚踢、翻滚喊叫等，可能是医学上的睡眠行为障碍之一。研究表明，这类障碍与日后罹患帕金森症或其他神经退化性疾病有一定的关联。
那么，梦境是否只有负面的含义呢？不，《男性健康》杂志的心理学家伊恩·华莱士博士表示，梦到性爱过程与人们的创造力有着密切关联。而美国《做梦》杂志的研究发现，趴着睡更容易让人做性梦。在睡眠中，大脑与外部世界的联系并未完全断开，外界的刺激更容易融入梦境。趴着睡可能会影响大脑的供氧，导致大脑开始无意识思考和想像，从而提高做性梦的几率。
梦境如同健康的风向标，它向我们传递着身体的信号。理解这些信号并采取相应的行动是预防疾病的关键。除了关注梦境的内容，我们还应该保持良好的生活习惯和健康的生活方式，定期进行体检，确保身体的健康状态。更多关于日常保健的内容等待你的和学习。
