当今社会，颜值成为了一种重要的社交资本。在这个以颜值论英雄的时代，拥有一张瓜子脸成为了大众审美的标配。许多并不胖的人却因为圆脸而显得臃肿，那么接下来让我们一起几种快速消肿瘦脸的方法，让你也能轻松拥有完美的瓜子脸。
挺拔的鼻梁是塑造瓜子脸的关键。你可以将双手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做成V字形状，然后用中指置于鼻部，轻轻提起鼻翼，保持十秒钟后恢复自然状态。接着，利用手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替轻轻向上滑动按摩，同时要注意用力提拉鼻尖的肌肉。
接下来是下巴的收紧。你可以张开嘴巴，并用食指、中指和无名指拖住下巴，然后尽量将整个下巴往上提起。在这个过程中，嘴巴也要保持张开，这样不仅可以瘦双下巴，还能让下巴的肌肤变得更加紧致。
提升下巴也是一个有效的方法。将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉。感受到下巴的肌肉被拉紧后，放松手指并重复动作。你还可以用左手的中指和无名指按压地仓穴，然后顺着顺时针方向滑动到人中穴，坚持六秒钟后重复五次。
除了以上的方法，你还可以进行一些脸部运动。面对镜子做出张嘴的动作，嘴巴呈现“啊”字形张开，下巴持续约十秒钟左右的时间，重复三次。这种运动既可以锻炼下巴，还可以让脸部的肌肉得到有效的燃烧。
推升脖子也是一个不可忽视的步骤。你可以用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右活动。将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根，然后同样的方法推右边。这样反复进行多次，可以让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动。
通过上述的方法，你可以有效地进行瘦脸和瘦双下巴的塑形。记住要保持耐心和坚持，美丽是需要付出的。不要急于求成，逐步进行这些步骤，相信你会拥有一张令人羡慕的瓜子脸。
