人们常常谈论的“未老先衰”、“老气横秋”，其实是指心理年龄先于生理年龄衰老的人。对于这种现象，心理学家列出了心理衰老的十大早期信号，帮助我们更准确地识别和理解。
心理衰老的一个明显信号是办事效率的降低。记忆力明显下滑，好忘事，决断变得优柔寡断，做事缺乏朝气，常常磨磨蹭蹭，一拖再拖。
竞争意识退化也是心理衰老的一个表现。对事业缺乏创新思维，感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，会渐渐感到力不从心。
第三，自卑心理的出现也是一个重要的信号。独处时，人们可能会常常叹气，感觉与世无争，觉得自己已经落伍了。
第四，反应异常也是心理衰老的一个特征。一方面，对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人与自己过不去；另一方面，有时又想置身于众人之外，对周围的事物视而不见，反应冷漠。
第五，固执己见也是一个不可忽视的信号。做事情时，总是想以自己为中心，按照自己的意愿行事。
第六，精神不振、懒散怠惰也是心理衰老的一个表现。常常感到精力不足，喜欢安静，讨厌喧闹，经常借助酒精来提振精神。
第七，性格孤僻也是心理衰老的一个早期信号。喜欢独来独往，不愿意面对陌生人，常常找借口逃避与他们的接触。
第八，思维迟钝也是一个重要的标志。面对突发事件时，往往会手足无措，不知所措。
第九，情绪不稳定也是心理衰老的一个表现。容易沉浸在往事中，感情脆弱，情绪容易波动，对那些没有价值的事物反应过度，喜欢唠叨，不顾及他人的感受。
第十，性情急躁是心理衰老的最后一个信号。生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易误解他人好意，听不进意见，不冷静，一触即发。
这些心理衰老的早期信号提醒我们关注自己的身心健康。如果你发现自己或身边的人出现了这些信号，不妨及时寻求专业的心理咨询和帮助，共同应对和延缓心理衰老的到来。（实习编辑谭淑媚）
