研究发现，精子数量与质量在一整天内波动显著，而高峰时段恰好与女性最易受孕的时间段相遇，即在午后逐渐来临的时刻。
意大利的卡尼奇博士及其同事致力于受孕的时间规律。他们邀请了50多名男性参与实验，观察他们上午与下午的精子样本。结果发现，下午5时30分提取的精液数量尤为丰富，快速运动的比例也较高。科学研究早已发现荷尔蒙在女性受孕过程中起着至关重要的作用。它使得大多数女性在下午3点至7点这段时间内排卵。结合这两项研究，人类确实存在一个最佳的“受孕时刻”。研究人员认为，这一发现对于面临生育问题的夫妇来说，无疑是一大利好。
谈及最佳受孕时间，每对夫妻都渴望迎接一个聪明且健壮的新生命。除了日常的体质锻炼和健康维护，科学研究表明选择适宜的受孕时间同样至关重要。最佳的受孕时间要求夫妻双方心理状态良好，特别是精神舒畅，远离任何忧愁与干扰。在身体方面，双方都应处于最佳状态，长期口服避孕药的妇女应在停用药物两个月后再考虑受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，并保证营养状态良好。
按照人体生理钟的运转规律，当智力、体力和情绪都处于最佳状态时，是最佳的受孕时机。这一时机应以女方为主，因为很难确保男女双方同时处于最佳状态。关于受孕季节的选择，一年中七、八月份怀孕，四、五月份生产是比较理想的时间段。在受孕前的一个月内，应避免同房过于频繁，最好是在女方排卵期时一次成功。同房的时间宜选择早晨起床前，而不是晚上入睡前。因为早晨经过休息，双方精力充沛，且早晨时女性更容易检测排卵期，男性激素水平也较高。
为了增加成功的几率，选择一个风和日丽的天气进行受孕也是很有帮助的。在受孕期间，夫妻双方应避免观看恐怖影视，多走进优美的自然环境中，享受大自然带来的宁静与和谐。这些都有助于放松心情，增加受孕的成功几率，为即将到来的新生命创造一个最佳的开始。
