感冒鼻塞背后的奥秘，我们会发现日常生活中的空气中隐藏着大量的细菌、病毒和真菌等微生物。这些微生物随着我们的呼吸进入鼻腔，在正常情况下，鼻腔的排毒系统能在短时间内将这些致病因素运送到鼻咽处，并最终送入胃中消化掉。我们并不会因为空气中的这些微生物而生病。
当我们的身体受到某些诱发因素的影响，如受凉、淋雨或过度疲劳等，鼻腔的排毒功能就会降低。这时，病毒便有机会在鼻腔内滞留并繁殖，超出鼻腔免疫系统的承受范围，从而侵入我们的身体导致感冒。尤其在一些特殊情况下，如经期、孕期或鼻炎患者，这些人群更容易受到感冒的侵袭。
随着感冒的进一步发展，我们的鼻子就像是一个病毒大本营。这时，我们需要采取行动来对抗病毒。通过用温盐水冲洗鼻腔，我们可以有效地清理鼻子内的病毒和其他有害物质。每次有点鼻涕，就进行一次鼻腔冲洗，保持鼻子的通畅，将病毒数量降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。
人体的免疫系统会迅速消灭已经进入人体的病毒。为了解决这个问题，你可以购买一个瑜伽洗鼻壶，利用温盐水在重力的引导下，缓慢浸洗鼻腔的各个柔嫩组织。这种方法可以在2到4天内治愈感冒，无需任何药物。
平时，你可以在早晚或连续打喷嚏后洗鼻子，这样可以大大降低感冒的几率。更重要的是，洗鼻子可以直接将含有大量病菌的鼻涕排入下水道，大大减少感冒者排至空气中的病毒数量，从而降低与感冒者接触的人感冒的几率。
值得一提的是，这种方法不仅仅适用于普通感冒，对于流感和各种感冒引起的鼻塞症状也同样有效。因为流感和感冒的致病过程相似，只是涉及的病毒种类不同。通过清洗鼻腔，我们也可以减轻流感症状，预防流感。
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