介绍饭后趴桌睡觉的打嗝之谜
饭后犯困，许多人会选择趴在桌子上小憩一会。醒来后常常伴随着打嗝，这让许多人困惑不已。究竟是什么原因导致了这种现象呢？又该如何解决这一问题呢？
对于许多人来说，尤其是学生和上班族，午休时间短暂而宝贵。有些人因工作繁忙或睡眠不足，喜欢中午趴在桌子上睡一会儿。饭后立即睡觉会影响消化，这是消化功能紊乱的一种表现。
大连医科大学附属二院消化科李荣宽副教授表示，当人们吃完饭后，胃肠道处于一个非常活跃的状态，包括神经兴奋、血流加快和内分泌增加等。当人们熟睡后，心率会变慢，代谢也会减缓，流经各脏器的血液减少。餐后立即睡觉会影响消化。
关于这种现象的原因，网上有两种常见的解释。一种认为是因为睡觉时气体顺着食管进入胃，导致胃里气体过多，从而引起打嗝。李荣宽解释称，这种说法并不准确。另一种解释是趴着睡觉压迫了通气的肠子。但李荣宽表示，这种说法也不正确。在整个腹腔里，肠道的游离性很强，没有肠粘连或肠梗阻的话，肠蠕动是非常通畅的。
那么，为什么会出现打嗝呢？李荣宽解释说，当人们趴着睡觉时，由于重力作用，腹压并不增高，不会对胃肠道造成压迫。打嗝可能是由于胃逆蠕动或膈肌痉挛等原因引起的。
李荣宽还表示，趴桌子上睡觉对健康不利。他强调，睡觉时采取卧位有利于全身血液的回流，尤其是脑部的供血。如果采取坐姿睡觉，由于重力作用，血液回流大脑会受到一定影响。趴着睡觉时把手垫在头下可能会导致肢体血液循环不畅，引起手臂麻木。
“饭后趴着睡觉，醒后打嗝”是胃肠功能紊乱的表现。如果有器质性病变，可能是某种疾病的症状；如果到医院查不出具体原因，多半是功能性消化不良导致的。专家建议，趴着睡觉不利于健康，应尽量减少这种习惯。如果必须趴桌子睡觉，应选择正确的姿势。饭后应该避免立即睡觉，让身体有足够的时间进行消化。
