床榻之上的守护者：枕芯的清洁与呵护
每天，我们与床单、枕套亲密接触，它们的卫生状况直接关系到我们的健康。很多人往往忽视了枕芯的清洁，认为只要枕套干净就好。殊不知，枕芯如果不常清洗晾晒，就可能成为尘螨、霉菌的滋生地。
北京协和医院变态反应科教授王良录强调：“枕芯一定要常洗常晒。”他进一步指出，枕芯内可能藏有大量我们肉眼看不见的灰尘、螨虫和霉菌。尤其是长时间不清洗的荞麦皮枕芯，更是可能积聚大量的尘螨和霉菌。这些看不见的威胁，可能对我们的健康造成不小的损害。建议普通家庭至少每3个月清洗一次枕芯，若家中有对尘螨过敏的成员，清洗前应先阳光暴晒。
不同类型的枕芯，清洁方法也各不相同。
化纤枕芯，由于其透气性差，长时间使用容易变形、结块。在清洗时，除了温和的洗涤剂，还需要一块大毛巾来辅助机洗，防止变形。洗净后，要确保充分漂洗，直到水变清澈为止。为了恢复其弹性，洗后需要尽快烘干或甩干。
羽绒枕芯质轻、透气、蓬松度佳，但清洗较为麻烦。若方法不当，可能导致枕芯结团。不建议使用机洗，而应选择手洗，并在漂洗时加入白醋以中和碱性洗涤液。洗后不要过度拧干，最好在阴凉处晾干，然后轻轻拍打，使羽绒恢复蓬松柔软。
荞麦皮枕芯、茶叶枕芯等保健枕，一般具有安神的功效。这类枕芯不宜水洗，以防影响保健效果或发霉。但长时间使用会产生碎屑和粉尘，容易引发过敏。每隔一段时间需要清理碎屑并在阳光下晾晒。
乳胶枕芯弹性好、支撑力强，且不易积聚灰尘，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应使用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后需在阴凉处风干，避免在阳光下暴晒。
为了日常保健，我们必须重视这些注意事项。除了定期清洁枕芯，平时也要关注其他日常用品的卫生。只有保持清洁，才能为我们的健康护航。更多关于日常保健的知识，等待您去和学习。
