阳光下的危机：冬季日晒伤不容忽视
别以为只有在盛夏时节，强烈的阳光才会对皮肤造成伤害。寒冷的冬季，看似柔和的阳光下也可能引发日晒伤。这并非零风险的游戏，而是真实存在的健康威胁。日晒伤，又称为皮肤对强烈日光照射的一种急性炎症反应，容易发生在长时间室内工作、缺乏日光照射的人群中。一旦突然暴露在强烈的室外阳光下或在野外长时间活动，很可能就会遭受日晒伤的侵袭。这主要是由中波紫外线照射引起的光毒性反应。
日晒伤的严重程度因光线强度、照射时间、肤色深浅以及人体对紫外线的敏感性而异。通常在日晒后的2-3小时，皮肤的暴露部位会出现弥漫性红斑，伴随疼痛和烧灼感。症状严重者，可能出现密集小水泡，晒伤面积较大时，更可能出现头痛、恶心和全身不适。经历3-4天后，红斑会逐渐转变为暗红色或褐色，随后脱屑脱色逐渐恢复。严重的情况下，水疱破裂后可能形成糜烂面，大约一周后会结痂愈合。
面对日晒伤，我们需要冷静应对。当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，可以采取紧急处理措施。将凉开水放入冰箱冷藏冷却后，取出已凝结的冰块敷在患处。如果条件允许，还可以使用富含水分的冰镇面膜来缓解晒伤，之后别忘了涂上温和的防晒护肤品。
当晒伤部位达到疼痛的程度时，已近乎烫伤，此时应只采取冰敷，避免使用任何可能刺激皮肤的护肤用品。对于手部和足部的晒伤，可以用沾过冰水的毛巾包裹冰块进行冰敷，直到肌肤感觉舒适为止。如有必要，还可以服用抗过敏药物。
晒伤得到缓解后，为了防止肌肤出现干涩、紧绷甚至干裂的现象，应及时补充水分。使用含保湿成分的润肤乳涂抹在皮肤上，用手掌轻轻按压面部，帮助肌肤吸收水分。
尽管早期防护可以有效缓解日晒伤，但如果经过上述处理之后仍然感到瘙痒、刺痛，说明晒伤程度较重，这时应该尽快寻求专业医生的帮助。专业皮肤科医师会根据病情给予相应的药物或治疗措施。
本文由湘120健康网（
