中心报道：年轻的追梦者小玲的挑战之旅
23岁的白领小玲，身高适中，体态丰满，身高1.6米的她体重已达一百五十余斤。在这个追求苗条的时代，小玲选择了挑战自我，开始了减肥之旅。她的运动热情却带来了意外的困扰。为了展现曼妙的身姿，小玲选择了跳绳作为减肥的方式。过度的锻炼导致她膝关节软组织损伤，剧烈的疼痛和肿胀使她几乎无法行走。
有道是：“冬日不减肥，春夏徒伤悲。”为了能在春夏季节自信地展示自己的美丽，许多年轻女性已经开始实施减肥计划，小玲就是其中之一。她的朋友告诉她跳绳是一种有效的减肥方法，于是她购买了跳绳，决心新年第一天就开始尝试。过度的热情却让她付出了代价。一口气跳了千余下后，双腿的酸痛让她无法忍受。
原本以为休息一晚就能恢复，但第二天起床后，小玲的酸痛并未缓解反而加重。到了第三天，她的膝盖已经肿胀得无法行走。无奈之下，她只能向武警湖北省总队医院求助。经过专家诊断，小玲被确诊为急性膝关节软组织损伤。经过近十天的热敷和理疗，小玲的膝关节肿胀终于开始消退。
该医院的理疗科副主任张静提醒大家，在运动中膝关节的负荷会受到极大的影响。简单的上下楼梯都可能让膝关节负荷增加至体重的数倍，特别是进行跑步、跳绳等高强度的运动时，这个数字更是可能大幅度上升。在进行这类减肥运动时一定要注意适量。对于身体质量指数超标的人来说，更应慎重选择运动方式。即使是正常的体重，也不能一开始就进行大量的运动训练，应该循序渐进地增加运动量，并做好充分的热身准备。同时提醒广大读者，冬季是心血管疾病的高发期，此类患者应避免剧烈运动；遇到雾霾天气时也不宜进行户外运动。
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