随着女性怀孕后胎儿在子宫内的逐渐成长，子宫从原本倒置梨形的大小逐渐扩张至足月妊娠时的西瓜大小，其容积也从未孕时的微不足道的5毫升扩充至足月时的惊人5000毫升，重量也从轻盈的50克跃升至沉甸甸的1000克。这一过程不仅见证着新生命的诞生，也对孕妇的睡眠姿势提出了更高的需求。特别是在妊娠的晚期，即怀孕的第七至第九个月，孕妇的睡姿不仅影响子宫的位置，而且关乎妊娠子宫对周围组织和器官的压迫程度，进一步影响到子宫和胎盘的血流量。
胎儿与母体间的气体及物质交换，关乎生命的延续。胎盘作为这一交换的桥梁，其血流量的充足性对胎儿的生长至关重要。医学专家在长期的临床研究和实践后证实，对于孕妇而言，左侧卧位是最佳的睡眠姿势。
左侧卧位带来的益处体现在多个方面：
这一睡姿能够减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，确保正常子宫动脉的血流量，从而保障胎盘的血液供给，为胎儿提供生长发育所需的营养物质。
左侧卧位可以缓解妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。这不仅有助于改善脑组织的血液供给，降低妊娠高血压综合征的发生风险，也有利于孕妇的整体健康。
妊娠晚期子宫的自然右旋转可以通过左侧卧位得到改善，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，优化胎儿在子宫内的供氧状态。这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率具有重要意义。尤其是在胎儿发育迟缓的情况下，左侧卧位的治疗效果尤为显著。
考虑到个别孕妇下肢浮肿或腿部静脉曲张的情况，建议其在左侧卧位的同时适当垫高腿部，以促进血液回流，缓解下肢浮肿。
左侧卧位对于孕妇优孕优生及母婴健康具有十分重要的意义。每一位孕妇都应认识到睡姿的重要性，并在妊娠晚期尤其注意调整睡姿，以确保母婴健康。
