小学生们纷纷迎来了假期,身为家长的我又来为大家分享一周的早餐食谱啦!这次带来的儿童早餐食谱可是精心挑选,七天里每天的早餐都会不同,既简单又营养,小朋友们一定会喜欢。
我家有两个孩子,一个正在上小学,一个则在幼儿园。虽然幼儿园的早餐已经安排得不错,但我家的小家伙还是更喜欢妈妈亲手做的早餐。她常说:“妈妈做的早饭最香!”看来我这当妈妈的,嘴巴甜不甜还真得看孩子喜不喜欢。那就让我们一起来看看妈妈都做了哪些美味早餐吧!
早餐一:糖拌番茄、杂粮米粥、圆白菜鸡蛋饼、面包抹蓝莓酱、煎鸡排。糖拌番茄,一道简单又美味的小菜,只需将番茄切块,撒上白糖即可。电高压锅熬制的早餐米粥,口感香浓可口,还加了冰糖,孩子们特别喜欢。还有美味的鸡排和营养丰富的圆白菜鸡蛋饼,搭配蓝莓酱的面包更是美味无穷。
早餐二:牛奶酸奶、红薯米粥、草莓、鸡排炒蛋汉堡。孩子们爱吃什么就吃什么,这里准备了牛奶和酸奶供他们选择。美味的汉堡作为主食,再配上草莓,既好吃又好看。还可以根据个人口味自由搭配各种食材,制作出自己喜欢的口味。
早餐三:牛奶、玉米、桂花米发糕、番茄黄瓜、煮鸡蛋。蒸锅就能搞定玉米、鸡蛋和桂花米发糕。牛奶加热后,还可以加入一些巧克力酱增加甜味。搭配番茄和黄瓜,简单又营养的早餐就完成啦!
早餐四:牛奶、圆白菜鸡蛋饼、牛排、拍黄瓜。早餐来一杯牛奶,配上煎好的牛排,优质蛋白满满。圆白菜鸡蛋饼和拍黄瓜也是不错的选择,口感丰富。
早餐五:骨汤虾仁鸡蛋羹、豆沙面包、芸豆玉米粥、草莓酱。提前用面包机烤好的豆沙面包,抹上自制的草莓酱,美味又营养。红芸豆和大玉米粒熬制的粥,口感香浓。孩子们喜欢的鸡蛋羹,这次用的是熬制的骨头汤,更加营养美味。
鸡蛋羹制作启幕!将三个新鲜鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,再倒入300g的浓郁骨头汤,温柔搅拌后倒入盘中。撇去浮沫,覆盖保鲜膜,送入沸腾的蒸锅中。先蒸8分钟,再摆上鲜嫩的虾仁,继续蒸3分钟,最后焖5分钟。出锅后的鸡蛋羹,四周摆上焯水后的西兰花,淋上香油和生抽的诱人酱汁,一道营养丰富的美味便大功告成。口感鲜嫩,孩子们都爱不释手。
早餐时光,营养丰富为先。今日早餐包括:猪头肉、芝麻烧饼、甑糕、煎蛋、红枣花生核桃豆浆以及小番茄。自制豆浆,食材丰富,包括花生、核桃、红枣等,豆浆机轻松制作,营养美味两不误。在紫光园购买的甑糕和芝麻烧饼,配上超市的猪头肉,老北京芝麻烧饼在空气炸锅里加热后更香。煎蛋与生菜夹在烧饼中,美味无穷。
甑糕是早餐中的另一道美味。蒸锅加热后,糯米与枣的香甜更加浓郁。满满的糯米和枣香,令人回味无穷。家庭虽能制作,但为了更好的口感,偶尔去老字号买一块也是一种享受。
牛奶与麦片的组合是早餐的另一种选择。孩子们觉得纯牛奶有些单调,于是加入了三种口味的谷物麦片。小番茄价格便宜,既是水果又是蔬菜,非常健康。家里的两个小朋友想吃三明治了,妈妈便制作了煎蛋、煎蛋加火腿片以及炒双蛋等不同口味的三明治。三明治是营养早餐的绝佳选择之一,无论是自制还是购买现成的面包片都非常方便。
一周的早餐分享到此结束。全职妈妈多妈用心为家人制作每一道早餐,让平凡的生活充满乐趣。希望通过每天的早餐让家人吃得营养健康,开启美好的一天。如果您正在寻找早餐灵感,不妨到这里来看看吧!每一篇文章都是对家庭生活的美好记录和对读者的真诚分享。感谢大家的支持和喜爱!