我今年三十岁，男性。昨晚在走下楼梯时，因未看清台阶，不慎将左脚扭伤。当时疼痛剧烈，几乎无法站立。至今，隐痛依旧存在，行走时尤为明显。
面对这样的情况，我应该如何处理呢？是等待自然好转，还是使用膏药、药物来缓解症状？
①号专家建议：
脚部的扭伤虽然令人担忧，但不必过于惊慌。在受伤后的24小时内，可以选择冷敷，这有助于减少淤血。超过24小时后，可以转为热敷，以促进淤血的消散。你可以服用一些消炎药以防感染，并可以尝试外抹正骨水以缓解疼痛。
②号专家分析：
首先建议拍片检查，以排除骨折的可能。如果排除了骨折，应注意休息，减少活动和负重，避免肿胀。在受伤的24小时内，应做冷敷治疗。24小时之后，可以选择热敷，并口服消炎镇疼药和活血化瘀的药物。也可以考虑使用外用膏药。
③号专家的解答更为详细：
建议你最好去医院做个X光检查，以确保没有骨折。在伤后的48小时内，应冷敷受伤部位，这段时间内避免揉、推拿或热敷，以免加重毛细血管的损伤导致皮下瘀血和肿胀。48小时之后，可以开始使用活血化瘀类药物，并辅以热敷与按摩。为了止痛，还可以使用如双氯芬酸钠乳膏等药物进行局部涂抹。
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