你关心的女友每日凌晨才疲惫地入睡，你迫切地想知道有没有一些药物或补品能帮她改善睡眠质量。许多网友给出了他们的建议，让我们一起来看看。
有网友提到了一种名为“美乐托尼”的药物，据说在睡前含半粒在舌下，半小时左右就能感受到睡意。这种药物在养生节目中被推荐过，但请注意，使用药物前请务必咨询医生意见，确保它适合你的女友并且没有副作用。
也有网友推荐去中药店购买熟酸枣仁吃。酸枣仁作为一种中药材，具有养心安神的功效，也许能帮助改善睡眠。
还有一些网友建议通过调整生活习惯来改善睡眠，比如早上早起，白天不要睡觉，晚上就会感到困倦。还有网友提出了“疲劳战术”，即通过多干活来让自己疲惫，从而更容易入睡。
除了这些建议，还有网友提到了帮助睡眠的定神药物，这些药物一般药店都有售卖，并且效果良好。你也可以考虑一些天然补品，如镁、褪黑素等，这些补品也能帮助改善睡眠。但同样重要的是，任何药物或补品都应在医生或专业人士的指导下使用。
如果你的女朋友即将来月经，有些女性在月经来临之际会有睡眠问题，这是正常的生理反应。在这种情况下，你可以尝试让她睡前喝一杯温热的牛奶，因为牛奶中的色氨酸有助于放松心情，促进睡眠。无论选择哪种方法，都应关注她的身体状况，确保选择最适合她的方式。
