哺乳期避孕，是每位哺乳母亲都关心的问题，而哺乳正是其首选的自然避孕方法之一。
哺乳与闭经之间的联系，早在很久以前就被人们所认识。卡尔·德维西在80年代指出，全球因哺乳而避免的妊娠可能超过任何其他避孕方法。在长时间哺乳的地区，哺乳确实起到了减少人口出生的作用。例如，卢旺达的一项研究表明，哺乳的妇女在分娩后的一段时间内，其妊娠率远低于未哺乳的妇女。
哺乳闭经避孕法因其有效性和自然性，已成为国际上极为推崇的避孕方式。过去的一段时间里，由于未能正确使用和理解哺乳避孕，这种方法被误认为不可靠。自科学家们就母乳喂养对生殖健康影响的科学性进行评估后，他们发现，对于全母乳喂养或接近全母乳喂养并伴随闭经的妇女，产后6个月内的妊娠风险低于2%。此后，关于哺乳避孕的研究陆续展开，并发布了相应的指南。
那么，为什么哺乳期可以避孕呢？这主要因为在哺乳过程中，婴儿的吮吸刺激了母亲的乳头，通过神经传导，激发垂体前叶分泌催乳素和垂体后叶释放催产素。这些激素能够抑制促性腺激素的释放，从而阻止排卵，达到避孕的效果。
哺乳避孕的优点不仅在于其良好的避孕效果，更在于它对婴儿身体和智力发育的促进作用。母乳是婴儿的最佳营养品，哺乳不仅有助于婴儿的身体发育，还能加强母子之间的感情交流，对婴儿的心理健康发育也有积极影响。对于母亲而言，哺乳有助于子宫复旧和形体恢复，增强产后的自信心。
尽管哺乳闭经避孕法是哺乳期妇女的理想避孕选择，但在某些情况下不推荐使用。例如，感染艾滋病的高危妇女、患有活动性肝炎、乳房开放性损伤的妇女等。
哺乳不仅是婴儿的营养来源，也是自然避孕的一种有效方法。但使用哺乳闭经避孕法时，必须遵循一定的条件和指导，以确保其安全和有效。
