在这个快节奏的社会里，我们每个人都承受着各种各样的工作压力。你是否常常因为压力而感到焦虑、烦躁，甚至失眠呢？其实，有一种简单而实用的方法可以帮助你缓解压力，那就是在你的办公桌上放一面镜子。
由美国哈佛大学进行的一项研究表明，从心理学的角度来看，照镜子可以培养人的自信心。当你在工作中遇到困难或者心情不佳时，只需要看一看镜子中的自己，这个动作就能有效地减轻你的心理压力和烦躁情绪。别小看这个简单的动作，它能在你感到抵触或缺乏动力的时候，为你注入信心。
而且，办公室通常空间有限、人员众多，长时间盯着电脑屏幕，眼睛很容易感到疲劳。这时候，镜子的作用就显现出来了。镜子的反射原理可以在视觉上增加房间的通透性，扩大你的视野，从而有效地缓解眼部疲劳。特别是对于高层建筑窗户较少的办公室，放置一面镜子能够增加室内光线，减轻长时间看电脑带来的视觉压力。
选择镜子的时候需要注意，镜面要平整、反射涂层要均匀，否则变形的反射光线反而会增加眼部疲劳。
当你感到工作压力大的时候，不妨在办公桌上放一面镜子，尝试一下这个简单而有效的缓解压力的方法。或许你会发现，这个小小的改变能够带来意想不到的效果。我们也要注意，不同的缓解压力方式适合不同的人群，你可以根据自己的需求选择合适的方法。除了照镜子，还有许多其他方法可以帮助你释放压力，比如运动、冥想、听音乐等。保持身心健康是最重要的。
微微健康网流产网小编温馨提示：工作压力大时，我们需要找到适合自己的方式来释放压力。如果你对传统的解压方式感到厌倦，不妨尝试一下在桌上放一面镜子这个方法。或许它能成为你缓解压力的新途径。记得关注自己的身心健康，合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯。
