孕妇饮食中的禁忌红榜：这些食物，孕妈妈再饿也要避免入口
在孕期，每位妈妈都深知饮食的重要性，对于孕妈妈的营养摄取来说，了解孕妇饮食禁忌是至关重要的。那么，孕妇的饮食禁忌有哪些呢？有几类食物，即使孕妈妈们再饿，也必须坚决不吃。
一、柿子和西红柿
它们含有丰富的果胶和单宁酸。这些成分与胃酸结合后，会生成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。为了宝宝的健康和妈妈自己的舒适，请远离它们。
二、冷饮
空腹状态下大量饮用冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩。长期如此，将导致各种酶促化学反应失调，容易诱发肠胃疾病。对于孕妈妈来说，还可能导致月经紊乱。为了自己和宝宝的健康，冷饮再诱人也要避免。
三、香蕉
香蕉中含有较多的镁元素。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。香蕉也不宜空腹食用。
四、山楂和橘子
这些水果含有大量的有机酸，如山楂酸、枸橼酸等。空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，导致胃胀满、吐酸水。虽然它们酸甜可口，但为了宝宝的健康，孕妈妈还是要尽量避免。
五、牛奶和豆浆
这两种食物都含有大量的蛋白质。如果空腹饮用，蛋白质会被“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。建议孕妈妈在餐后两小时或与其他食物搭配饮用。
六、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖会导致血糖骤然升高，容易导致眼疾。糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物平衡。孕期要适量摄取糖分，避免空腹大量食用。
作为准妈妈们，遵守孕妇饮食禁忌是孕期保健的重要一环。以上提到的这些食物不利于孕妇保健，一定要避免入口。保持健康饮食，为宝宝的健康成长保驾护航。
